Перфектна диета! С тази програма губите 5 килограма за 7 дни

Нека килограмите да изчезнат по чудо и къдриците по корема като по магия! Това е мечтата на всяка жена. Колкото по-скоро се случи чудото, толкова по-добре. Наистина добрата новина е, че е възможно и усилията не са толкова големи, колкото изглежда.

Какво би било да си на диета и изобщо да не си гладен? Диетолозите са измислили диетичен план за премахване на поне 5 килограма за седмица, показва sanatosi.com. Как Чрез факта, че цялата енергия на тялото е насочена към храносмилането на храните, които сте консумирали, твърдят авторите на диетичния план.

Ето какво трябва да ядете в продължение на 7 дни, за да се отървете от нежеланите килограми:

Ден 1: плодове

Можете да ядете всякакъв вид плодове, с изключение на банани. Опитайте, ако можете, да ядете само диня, например. Калоричният прием е нисък и този плод помага за детоксикация на организма.

Ден 2: зеленчуци

На втория ден трябва да ядете само зеленчуци: пресни, варени или варени. Не яжте боб и царевица, а диетолозите твърдят, че можете да ядете два картофа на фурна с малко масло.

Ден 3: плодове и зеленчуци

На този ден можете да ядете всякакъв вид зеленчуци и плодове. Можете например да приготвите салата от пресни зеленчуци, която да поръсите с лимонов сок и да подправите с черен пипер. Вместо това не яжте картофи днес.

Ден 4: банани и кисело мляко

Бананите съдържат минерали и калий и тялото се нуждае от тези хранителни вещества. Можете да ядете до осем банана, можете да изпиете 8 чаши обезмаслено мляко и можете да консумирате обезмаслено кисело мляко.

Ден 5: пиле и домати

На петия ден трябва да ядете само пиле и пресни домати. Пилето може да бъде заменено с пуешко. Яжте пресни домати и пийте много вода.

Ден 6: Пиле и зеленчуци

Можете да ядете каквото количество пиле и зеленчуци искате. Избягвайте картофи и боб.

Ден 7: зеленчукова крем супа

В последния ден от диетата трябва да приготвите зеленчукова крем супа. Трябват ви два големи лука, тиквички, звънец, домати, целина и зеленчуци. Оставете да заври и подправете на вкус. Когато зеленчуците са готови да заврят, смесете ги с пасатор. Пийте много вода през този ден.