Перфектен аквагимен силует, съчетан с процедури за тяло - Водна аеробика - TopSanatate

съчетан

С други думи, аквагимът е чудесен начин за фитнес, защита на ставите и сухожилията. Няколко излишни килограма имат отрицателен ефект, особено върху коленните стави. Във вода тялото е по-леко, чувстваме се по-стройни и упражненията са лесни за изпълнение, без да застрашават ставите.

Aquagym е пълен спорт, изискващ всички мускулни групи и се практикува в плиткия басейн (не е нужно да знаете как да плувате), с вода на около 30 градуса по Целзий, която насърчава мускулната релаксация.

Този воден спорт развива мускулите по-дълги, отколкото обемни, работи върху всички части на тялото (седалището, бедрата, бедрата, корема, ръцете и др.) И действа върху венозната и лимфната циркулация, което позволява по-добро оксигениране на мускулната тъкан, важен фактор. в процеса на отслабване.

Ефектът от хидромасажа, който водата упражнява върху тялото при всяко упражнение, ще ускори процеса на отслабване.

Процедурите за тяло (отслабване и целулитни обвивки), комбинирани с аквагим, водят до впечатляващи резултати при отслабване, целулит и преструктуриране на тялото. Налягането на водата, упражнявана върху тялото, е почти 800 пъти по-високо от налягането, упражнявано от въздуха, така че с всяко движение водата има масажен ефект, като окончателно подобрява кръвообращението, лимфната и целулитната циркулация.

30 минути аквагима са еквивалентни на 1 час и половина гимнастика на земята и консумирани около 600 калории.


Към кого е адресиран акаугимът?

  • Хора, които искат да спортуват;
  • Хора със ставни проблеми;
  • Хора, които искат да имат фигура без излишни килограми и без целулит;
  • Бременни жени, които могат да практикуват аквагима без проблеми до 8-ия месец от бременността.

Комбинацията от процедури за тяло с аквагим е най-доброто решение за получаване на хармоничен силует, преработен точно както искаме и много подобрен външен вид на кожата.

Благодарение на комбинирания ефект на двете терапии, бунтовният целулит значително ще избледнее и ще се подобри венозната и лимфната циркулация.

Статия, написана от Габриела Симе, управител на центъра за отслабване и реконструкция на телесно тегло 3NO