Пепелна сряда начало на Великия пост
Днес, 14 февруари, Великият пост започва с Пепеляна сряда. Бележи 40 дни лишения, които не само строгите католици обичат да използват за размисъл. Особено в бързо движещата се модерна епоха има много начини да се направи без. Събрахме няколко идеи за онези, които решат да продължат в кратък срок.
Великият пост за католиците започва в Пепеляна сряда. Сега има още 40 дни до Великден. (Източник на изображението: Meusener)
Днес, 14 февруари, Великият пост започва с Пепеляна сряда. Бележи 40 дни лишения, които не само строгите католици обичат да използват за размисъл. Особено в бързо движещата се модерна епоха има много начини да се направи без. Събрахме няколко идеи за тези, които искат да вземат спонтанно решение.
Стоки за удоволствие на гладно:
Алкохолът, месото и сладките са популярни закони за гладуване. Но някои също се опитват да избягват сол, домакинска захар или бяло брашно. Някои хора запазват и чашата кафе следобед или последната цигара преди лягане.
Електрическо гладуване
Смартфоните, таблетните компютри и други подобни изискват нашето внимание всеки ден. Днес едва ли някой може да се справи без него напълно. За да се гарантира, че удобните устройства не привличат вниманието ни твърде често, може например по време на Великия пост. Б. установяване на фиксирани времена или зони без мобилен телефон След 20 ч. Смартфонът се използва само при спешни случаи или холът и спалнята остават без мобилни устройства.
Като алтернатива можете да изтриете напълно приложенията за игри или социални медии от телефона за Великия пост. Понякога също помага да ги преместите в папка или да ги изтриете от началния екран, за да издържате на постоянното разсейване.
Консумация на гладно
Поръчайте нещо бързо онлайн или елате с пет, вместо с два артикула от магазина за дрехи. Купуваме много неща, за да ги използваме веднъж и след това да ги забравим в мазето. Постните дни са подходящо време за пазаруване по-съзнателно и прекарване на няколко дни, обръщайки внимание на това, от което наистина се нуждаем.
Пост на внимателност:
Кавгите, разочарованието и забързаното темпо са постоянни спътници на нормалното ежедневие. Но можете и без тези негативни чувства или поне да ги практикувате. Това включва и правенето на нещо добро за себе си, напр. Б. прегръдка на любим човек, потупване по рамото или доставяне на някой друг малко удоволствие. Можете също така да бързате "оправдания" и "очаквания" към себе си и другите.
Обратен пост:
Точно както практикувате да правите без, можете също така да се опитвате постоянно да опитвате нови неща в продължение на 40 дни. Това може да е езиковият курс, който сте искали да вземете от години или да направите кратка разходка по ръба на полето, преди вечерята да е на масата. Четенето на малка история на децата всеки ден или инвестирането на 30 минути всеки ден в проект, с който отдавна искате да се справите, може да бъде печалба за вътрешния баланс.
Постът означава да влезем в себе си и да се съсредоточим върху най-важното, за което сме благодарни. Това е време на смирение и вяра. Ако искате да прекарате тези дни духовно, можете да участвате в вечери за четене или дни за размисъл в много общности.