Печени брюкселски кълнове; Оригинален вкус
Брюкселското зеле може, разбира се, също да се пече. Работата е много лесна и печеното брюкселско зеле може да бъде приготвено за нула време.
- 700 г брюкселско зеле (4KHB)
- 120 г средновековна гауда (4EWB)
Почистете брюкселското зеле и нарежете по-големите глави наполовина. След това гответе в тенджера с малко вода и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. След около 8-10 минути брюкселското зеле все още трябва да е леко стегнато към хапката, желаната консистенция зависи от вас.
Сложете вареното брюкселско зеле последователно със сиренето в микровълнова или фурна безопасна купа. Редуващите се слоеве помагат за разпределението на сиренето в брюкселското зеле. Накрая изпечете купата в микровълнова фурна (около 2 минути) или в предварително загрята фурна (около 10-15 минути).
Посочените суми са достатъчни за всеки 4 въглехидратни и протеинови блока. Яжте малко ядки или 1,5 чаени лъжички ядково масло за мастната част.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: