PDF Prevention 2014 До 80% възстановяване на здравно осигуряване за почти всички курсове - безплатно изтегляне

Кратко описание

1 Prevention 2014 е 80% възстановяване на здравно осигуряване за почти всички курсове2 Просто се чувствайте добре сами.

Описание

До 80% възстановяване на здравно осигуряване за почти всички курсове

Добро настроение - просто го направихте сами. Разбира се отдавна знаете: Комбинацията от редовни упражнения, целенасочена релаксация и балансирана диета е истински тласък за физическа и психическа годност. Сърцето, органите, мускулите, а също и душата наистина преминават през активен начин на живот - и дори благодаря за това: чрез освобождаването на ендорфини, така наречените хормони на щастието на тялото. Нищо чудно тогава, че заниманието осезаемо повишава настроението. На пръв поглед. Защото физически активните хора не само изглеждат по-свежи, но и са много по-издръжливи в ежедневието. Упражненията също стимулират метаболизма на мазнините и по този начин понижават нивата на холестерола, наред с други неща. На всичкото отгоре имунната система се оборотява и произвежда повече защитни клетки. Особено важно в студения, дъждовен сезон.

Възстановяване във водата на скандинавското ходене назад училище тазово дъно

Приятно разглеждане, избор и участие. Очакваме ви с нетърпение.

Вашият Тобиас Кьониг и екипът на TheraNet Westfalen

TheraNet Общи 11 12

3 | TheraNet Westfalen импулси

Но много важно: спортната дейност трябва да е забавна. В края на краищата здравословният начин на живот не трябва да означава, че трябва да се прави без упорита работа, а по-скоро многократна печалба. Например по отношение на качеството на живот и удоволствието. Точно към това е насочена новата ни програма за курса за 2014 г. С много доказани предложения. Но разбира се с многобройни стимули да опитате нещо съвсем ново. Нашата цел е много проста: искаме да ви накараме да искате да сте здрави!

Добро настроение. Просто го направете сами. Движението е забавно и здравословно. Тъй като редовната физическа активност е чудесен начин да подобрите фитнеса си и да укрепите имунната си система. Спортът не е полезен само за тялото. Ум и душа професионален също-

животни с редовни упражнения. Активните хора са не само по-уравновесени, но и значително по-издръжливи. Чувствате се по-добре, изглеждате по-жизнени и се забавлявате много повече в живота. Участвам. Желание за здраве!

Преглед на курсовете водни курсове в понеделник

AquaFit (колена и ханш) 08.45–09.30

AquaFit (затлъстяване) 14.00–15.00 регресия във водата 15.00–16.00 AquaFit (затлъстяване) 18.00–19.00 AquaPower 19.00–20.00

AquaFit е здравословен и ефективен. Обучават се не само физическата форма, сърцето и кръвообращението, но и цялата опорно-двигателна система. И това пет пъти по-ефективно, отколкото на сушата. Причината е водоустойчивостта. Той гарантира, че упражненията се изпълняват бавно и плавно. Освен това плаваемостта на водата предизвиква нежна и изправена стойка. Толкова идеален за пациенти с гръб. Но и за бременни жени. Тъй като AquaFit означава оптимална защита на ставите. Не на последно място, координацията на движенията в състояние на спиране насърчава чувството за баланс и способността за концентрация. Курсът съчетава различни елементи от акваробика, аква бокс и аква джогинг и има за цел да подобри силата и издръжливостта. Всички водни течения се провеждат в басейна за упражнения на salvea reha.

Регистрация от 03.12.13 03.02.14 19.05.14 04.08.14

Понеделник 8.30 ч. - 9.30 ч. Понеделник 14.00 ч. - 15.00 ч. (Не на 21 април - 9 май)

Регистрация от 04.12.13 18.02.14 06.05.14 22.07.14

Вторник 8.45–9.45 ч. Вторник 14.00–15.00 ч.

13.01. - 17.03.14 31.03. - 16.06.14. 30.06. - 01.09.14. 15.09. - 17.11.14 г.

14.01. - 18.03.14 01.04. - 03.06.14. 17.06. - 19.08.14. 02.09. - 11.11.14.

Регистрация от 05.12.13 19.02.14 07.05.14 23.07.14 курс бр. AF-04 Регистрация на захранването от 05.12.13 19.02.14 07.05.14 23.07.14 курс бр. AF-05 регистрация на коляното и тазобедрената става от 05.12.13 19.02.14 07.05.14 23.07.14

Сряда 14:00 - 15:00 сряда 18:00 - 19:00

Регистрация от 06.12.13 20.02.14 15.05.14 31.07.14

Чет 8:30 - 9:30 ч. Чет 18:00 - 19:00 (не на 29 май)

Ден/час Петък 8.30 - 9.30 ч. (Не на 18 април) (не на 3 октомври)

15.01. - 19.03.14 02.04. - 04.06.14. 18.06. - 20.08.14. 03.09. - 13.11.14 г.

Регистрация от 07.12.13 21.02.14 16.05.14 01.08.14

15.01. - 19.03.14 02.04. - 04.06.14. 18.06. - 20.08.14. 03.09. - 13.11.14 г.

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14. 26.06. - 28.08.14. 11.09. - 13.11.14.

Възстановяване във водата Върнете се във форма и поддържайте форма след бременност. Така нареченият "Aquatraining Postnatal" съчетава постнаталната гимнастика и акватренинга по много специален начин. Упражненията за укрепване и координация за областите на тялото, които са по-стресирани по време на бременност (гръбни мускули, коремни мускули, мускули на тазовото дъно), се подпомагат ефективно от хидростатичното налягане на водата във връзка с постоянното водоустойчивост. В същото време топлата вода регулира напрежението в мускулите и подпомага кръвообращението и метаболизма в кожата. По този начин симптомите, които са типични след бременността, са сведени до минимум и способността на организма да се отпуска е специално насърчена. Курс № RB-01 регистрация от 06.12.13 20.02.14 15.05.14 30.07.14

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14. 26.06. - 28.08.14. 11.09. - 13.11.14.

17.01.14-21.03.14 04.04.14-13.06.14 27.06.14-29.08.14 12.09.14-21.11.14

Преглед на курса сухи курсове понеделник

Тазово дъно 17.00–17.45 Zumba® 19.00–20.00

Готови ли сте да се подготвите за танци? Защото в това се състои програмата Zumba®. Това е танцово фитнес парти с латино музика, което е забавно, лесно за научаване, изгаря калории и помага на милиони хора да се чувстват щастливи и здрави. В този курс можете да очаквате екзотични звуци на мощни латино ритми и международни ритми. Преди да се усетите, ще се подготвите и заредете с енергия!

Скандинавското ходене не е модна тенденция. Скандинавското ходене е алтернативата за обучение. Той предизвиква тялото и кръвообращението, като тренира естествени движения по начин, който е особено нежен към ставите. Като спорт за издръжливост, скандинавското ходене е идеално и за намаляване на теглото, тъй като ясно подобрява метаболизма на мазнините. Тялото винаги остава на така нареченото аеробно (богато на кислород) ниво - и по този начин използва съществуващите мастни резерви като енергийни източници. В същото време мускулната маса се натрупва целенасочено чрез скандинавското ходене. Предистория: Колкото по-висок е процентът на мускулите, толкова по-висока е консумацията на енергия, тъй като мускулната тъкан изгаря енергия дори когато е в покой и следователно консумира значително повече калории от мастната тъкан. Професионалните стикове се предоставят от TheraNet Westfalen. От срещи по обяд при поискване.

Регистрация от 06.12.13 20.02.14 15.05.14 31.07.14 Курс за самоплащане

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14. 26.06. - 28.08.14. 11.09. - 13.11.14.

Курс № NW-01 Регистрация от 26.03.2014 г. 09.07.14

Най-хубавото на здравия гръб: Няма повече кръстосване с кръста. Дали като част от индивидуален терапевтичен план или за предотвратяване на оплаквания: в задното училище вие сами ще бъдете активни. Правилното движение в ежедневието е също толкова важно, колкото и целенасоченото укрепване на мускулите с цел стабилизиране на гръбначния стълб. Пет минути ежедневна практика са достатъчни. И ще ви покажем колко е лесно. Нашето задно училище предлага упражнения за отпускане, укрепване и разтягане за трениране на мускулите по гръбначния стълб. Здравословна комбинация от спортна дейност, приятелско поведение и методи за релаксация.

Целенасочена тренировка на мускулите. Винаги овладявайте тялото безопасно. Добре известно явление: В частност при жените естествената еластичност на мускулите на тазовото дъно намалява забележимо с годините. Особено в резултат на изтощителни раждания и/или операции. Този процес обаче може активно да се противодейства с целенасочено обучение за напрежение и релаксация на съответните мускулни групи. Опитни ръководители на групи показват правилните упражнения в нашия курс и дават лесни за разбиране инструкции как да продължите да тренирате движенията, които сте научили у дома.

С увеличаване на възрастта рискът от падания и произтичащите от това наранявания се увеличава значително. Последствията не са незначителни. В допълнение към леки наранявания като ожулвания или разкъсвания, около пет процента от всички падания водят до счупване на кост. По-специално фрактурите на тазобедрената става са основен проблем в този контекст и често водят до загуба на способността за ходене. Могат да настъпят и емоционални последици. Засегнатите се страхуват от по-нататъшни падания, ограничават дейността си и се оттеглят по домовете си. Често паданията не са случайност, а по-скоро показват нарушаване на равновесието и способността за ходене. Точно тук нашият курс „Предотвратяване на падането“ идва много конкретно. Индивидуалното обучение на сила и баланс е от особено значение, придружено от множество други превантивни мерки.

Курс № RS-01 регистрация от 06.01.14 11.08.14

Курс № BB-01 Регистрация от 06.12.13 13.02.14 15.05.14 07.08.14

16.01. - 06.03.14 27.03. - 20.05.14. 26.06. - 28.08.14. 18.09. - 06.11.14.

Курс № SP-01 регистрация от 07.12.13 21.02.14 16.05.14 01.08.14

Ден/час Пет 10:00 - 11:00 (не на 18 април) (не на 3 октомври)

17.01.14-21.03.14 04.04.14-13.06.14 27.06.14-29.08.14 12.09.14-21.11.14

(PMR) Прогресивна мускулна релаксация според Якобсен Знаете ли чувството, че сте напрегнати и стеснени? Имате ли дори болки в мускулите? Тогава този курс е точно за вас. Тъй като прогресивната мускулна релаксация (PMR) е процедура, която помага да се прекъсне порочният кръг на болка и напрежение. Една след друга, различните мускулни групи в тялото първо се напрягат, след което се освобождават целенасочено. Цел: дълбоко чувство за релаксация, повече спокойствие и баланс. PMR е един от най-ефективните активни методи за постепенна мускулна релаксация. Научно доказано е, че има положителни ефекти върху болки в гърба, главоболие и мигрена. В допълнение, нарушенията на съня, безпокойството и безпокойството също могат да бъдат повлияни. Доказаният метод дори може да се използва много добре за подпомагане на сърдечно-съдовата система. Курс № Регистрация на PMR-01 от 06.12.13 20.02.14 31.07.14 Курс за самоплащане

16.01. - 20.03.14 03.04. - 12.06.14. 11.09. - 13.11.14

Регистрация Регистрацията за курс TheraNet Westfalen е възможна само в писмена форма, използвайки нашите формуляри за регистрация. Като се регистрирате писмено, вие се съгласявате да заплатите таксата за курса. Регистрацията за курс е възможна шест седмици преди началото на курса най-рано. Особено важно: Регистрациите по телефона не водят до задължителна резервация за съответния курс. Такса на курса Ние ви предлагаме две възможности за плащане на таксата за курса: Или плащане в брой на TheraNet Westfalen или банков превод по следната сметка не по-късно от 14 дни след началото на курса: TheraNet Westfalen сметка: 8374200 Банков код: 370 20 500 Bank für Sozialwirtschaft Прехвърляне под „Използване“ е важно да включите номера на фактурата (е отгоре на регистрацията), в противен случай преводът ви не може да бъде присвоен! Минимален брой участници Ако минималният брой участници в курса не е достигнат, си запазваме правото да го анулираме. В този случай ще бъдете информирани от нас по телефона.

Политика за анулиране/анулиране Ако откажете участието си в курс след писмена регистрация, 50% от таксата за курса ще бъде начислена, ако анулирате до две седмици преди началото на курса. Ако анулирате по-късно, ще се начисли пълната такса за курса. Ако случай на заболяване - доказан с медицинско свидетелство - възпрепятства участие в курс, горепосочените разпоредби не се прилагат. Погасяване В случай на частично анулиране на курса, пропорционалните такси за курса ще бъдат възстановени, при условие че анулираните часове не са изплатени. В случай на заболяване - доказано от лекарско свидетелство - по време на текущ курс таксата за останалите части от курса ще бъде възстановена. Не е възможно възстановяване на разходите за часове от курса, които не можете да присъствате по лични причини. Отговорност Участието в курсовете TheraNet Westfalen е на ваш собствен риск. TheraNet Westfalen не носи отговорност за щети, загуби или произшествия. Освен това нашите курсове не са заместител на терапията, а по-скоро допълнение към медицински предписани мерки. Ако имате съмнения, моля, уточнете със семейния си лекар, преди да се регистрирате дали вашето здраве е подходящо за съответния курс.

(Моля, изпратете на рецепция в Theranet Westfalen GmbH)

Име на курса № на курса и период на курса Курсова такса (евро) Фамилия Име Улица Пощенски код/Град Телефон (през деня)

Имейл здравна застраховка Плащам на рецепция преди първия час.

Забележка: Курсовите такси, които не можете да посетите по лични причини, не могат нито да бъдат компенсирани, нито възстановени за част от курсовите такси. Съгласен съм с условията за участие на reha krefeld.

W Theranet Westfalen GmbH Практика в St. Franziskus-Hospital Parkstrasse 41 · 59229 Ahlen Connections С обществен транспорт: От жп гара Ahlen вземете автобус C1 до спирка „Am Krankenhaus“.

Работно време от понеделник до четвъртък от 7:00 до 18:00 ч. В петък от 7:00 до 16:00 ч. И по уговорка

Седалище на главната администрация TheraNet Westfalen GmbH Girmesgath 133–135 · 47803 Krefeld T +49 2151 658489-0