Паста и здравословни диети

Пастата може лесно да бъде част от здравословната диета, въпреки че общото мнение е, че те са богати на въглехидрати и трябва да се ядат по-рядко или изобщо да се избягват по време на диета, пастата е храна като всяка друга, с предимства и недостатъци така че те могат да се консумират в здравословна диета, като се вземат предвид разбира се някои елементи.

В Oradea можете да намерите тестени изделия от различни видове в Selgros, можете да изберете асортимента, който най-добре отговаря на това, което искате да готвите.

Когато мислим за здравословна диета, не е нужно да изолираме всеки продукт поотделно, защото не ядем празни тестени изделия например, ние ги приготвяме заедно с други храни и те заедно могат лесно да направят здравословно хранене.

Пастата е идеална основа за здравословно и питателно хранене, обикновено приготвено със зеленчуци, риба, доматени сосове или сирена, пълни с протеини, и постно месо, предимно пилешко.

- пастата ви дава енергията, от която се нуждаете всеки ден - въглехидратите в пастата осигуряват гориво, необходимо за мускулите и мозъка, а сложните въглехидрати в пастата осигуряват бавно освобождаване на енергия, което продължава по-дълго.

- Без холестерол - макароните имат много малко натрий и не са без холестерол, а в допълнение към това в макароните можете да намерите повече основни хранителни вещества, като желязо и няколко вида витамин В. Някои видове макаронени изделия също осигуряват добро количество фибри необходими всеки ден

- макароните съдържат фолиева киселина, важен елемент особено за възрастни жени, порция макаронени изделия осигуряват около 100 микрограма фолиева киселина или 25% от препоръчителната дневна доза, макароните са част от балансираната диета, диетолозите казват, че до 65% от дневните калории трябва да идват от въглехидрати като тестени изделия.

Пастата може да се готви в много форми, заедно с различни храни, които ги допълват идеално за здравословно хранене. Това, че са с високо съдържание на въглехидрати, не означава, че не могат да бъдат здрави.

Селгрос Орадя
Хранителни и нехранителни продукти
Ул. Ogorului бр. 65B Орадя, RO
Тел: 0259 405 000
Факс 0259 405 199