Потребителската машина с вибрации наистина може да отслабне или измама Попитахме личния треньор - Диета
Със сигурност няколко пъти сте се сблъсквали с реклама за вибрационен тренажор - много хора виждат устройствата като загуба на пари. В статията ни по-долу се опитахме да разберем на какъв принцип работят.
За това Szilvia Gyöngyösi фитнес треньор, a grandUP международен старши инструктор помолихме за вашата помощ.
Какъв е принципът на вибриращите потребителски машини?
- Механизмът на действие на повечето от тези потребителски машини се основава на много прост принцип: той се възползва от незабавната реакция на тялото, нашите естествени рефлекси. Той се накланя извън баланса и тялото автоматично се съпротивлява - всички мускули се движат, за да поддържат баланса. Правим всичко това неволно, като когато земята под краката ни се движи и рефлекторно балансираме. Това, което изглежда като вибрация отвън, всъщност е много малки мускулни контракции. Много повече от това, което се предлага във фитнес зала - казва Силвия Дьонгьоси.