Паскал, 37 години

В рамките на пет години Паскал беше качил няколко килограма - и тежал над 100 кг с височина 1,78 м. Когато се виждаше на снимки или в огледалото, той просто вече не се харесваше. Рекламата на телевизия Precon го насърчи да опита диета. В началото му беше доста трудно, но той издържа. И скоро успехът не можеше да бъде пренебрегнат.

мотивацията ми

болница Clementinenhaus

Поради офисната ми работа имах малко упражнения и упражненията не бяха моето нещо. Така постепенно спечелих много. Когато спрях да пуша, добавих още килограми.

Вече не се чувствах добре, но и нищо не направих - докато не получих предложението да премина към полевата служба. Това беше спусъка за мен. Все още обаче нямах представа как въобще ще отслабна.

Тогава видях рекламата на Precon TV и си помислих: „Може да работи“.

Всичко започна през юни 2016 г. Преди всичко се борих: Във фазата на стартиране проверих часовника, за да видя кога най-накрая ще бъде наличен следващият шейк. Но след това се разбрах много добре.

Моята програма

След две седмици свикнах да не ям нищо между тях. На първо място, всички закуски бяха забранени от колата и когато колегите ми от продажбите спряха за втора закуска, просто щях да карам.

Сутрин най-много харесвах капучиното или шоколадовия шейк, по обяд ядох бар, а вечер ястието със смесена храна. Ядях много по-контролирано от преди, но от време на време там винаги имаше бира или малка торбичка чипс. В началото почти не излизах да ям - а когато го направих, имаше салата.

От време на време ме питаха: „Харесваш ли такъв шейк?“ Всичко, което мога да кажа, е: не пия нещо в продължение на месеци, което не ми харесва ... През септември 2016 г. имах нужда от нови дрехи, защото всичко беше твърде добро за мен израснах.