Парти за рожден ден - Форум за грях или доминиране

Ценител 1966

Утре е рожденият ден на съпруга ми, а в събота на дневен ред е голямо тържество с кафе и сладкиши и по-късно в ресторанта.
Почти 3 седмици отслабвам доста добре с промяна в диетата и сега продължавам да се питам какво ще правя следващия уикенд?
Насладете се на тортата или предпочитайте плодовата торта?
Погледнете отблизо всичко на гръцките вечери? Или направете изключение?
Тъй като вече съм свалил добри 3 килограма, всъщност не искам да развалям тотално малкия си успех?
Имате ли добър съвет за мен?

рожден

Флавия

Не "разваляте успеха си", ако консумирате няколко калории повече от обикновено за един ден.

Яжте тортата, можете да вземете и второ парче и да се насладите на вечерта с гръцката.

Гарантирано е да не спечелите килограм от това, вероятно дори 100 грама.

Или искате да изядете 7000 калории над общия си оборот този ден? Тогава може да качите 1 килограм.

Но ако все пак имате лоша съвест (по някаква причина), можете да изядете малко повече калории на следващия ден от обикновено и да компенсирате съботата. Но мисля, че това няма да е необходимо. Понякога е добре и тялото да получи малко повече енергия. Поне при мен е така.