Парната баня има страхотни физиологични ефекти
Парна баня има напълно различни условия от сауната. Парната баня е и потната камера, която не само действа успокояващо, но и съживява. Това е много полезно за здравето, а също така прави кожата много по-красива. Най-ефективният е 43-46 градуса по Целзий на закрито и изисква поне 80-100% влажност. Вече е бил използван с предпочитание от древните гърци, а след това този обичай е възприет и от римляните. Парната баня е много приятна и релаксираща при правилната температура и време, а също така има благоприятен ефект върху здравето. През зимните месеци може да бъде чудесно за лечение на дихателни заболявания, но също така е чудесно за облекчаване на ревматични оплаквания. Подходящ е и за облекчаване и лечение на следните заболявания: бронхит, кашлица, пресипналост, възпалено гърло, ревматични оплаквания, болки в ставите и скованост на ставите. Препоръчва се и за тези, които имат проблеми със съня. Той помага за намаляване на мускулното напрежение и също така облекчава чувствителността към резки температурни колебания. Пролетните и есенните настинки са чудесни за предотвратяването му.