Парите мотивират хората с наднормено тегло да спортуват
Парите изглежда са чудесен мотиватор за отслабване. Когато здравните застрахователи заплашиха своите застраховани с наднормено тегло с по-високи премии, много от тях станаха по-физически активни. Те са предприемали по 5000 стъпки на ден, за да спестят пари, съобщават изследователи от Университета в Мичиган, здравна система и Станфордския университет.
5000 стъпки на ден
12 100 участници в проучването трябваше да решат: или да платят 20 процента повече за здравната си застраховка като цена за насърчаване на болестта, заседнал начин на живот, или да се движат повече и по този начин да обявят война на затлъстяването. Имаше избор от различни програми: участие в наблюдателите на тежести или програма за упражнения с цифров крачкомер. Около половината от участниците решиха да се кандидатират. Целта беше да се направят средно 5000 стъпки на ден или 450 000 стъпки на тримесечие. Изследователите следват годишната програма за упражнения в Интернет и данните са качени на уебсайт.
Принудителна мярка или мотивационна помощ
Само когато загубата на тегло е успешна, трябва да получите отстъпка от вашата застрахователна компания. След година около 97 процента са постигнали или дори са надхвърлили целта „5000 стъпки на ден“. Това се отнася и за изключително непокорни тестови субекти, които всъщност отхвърлят финансовите стимули и определят здравното обучение като „задължителна мярка“. Само три процента не успяха да направят многото стъпки. Проучване на удовлетвореността показа, че една трета от участниците са недоволни от награди под формата на пари; Останалите две трети харесаха програмата. „Програмите за финансови бонуси са приемливи за много хора и насърчават здравословно поведение“, обобщава водещият автор на изследването Дона Зулман.
Етично противоречиво
Етично противоречиво е обаче дали можете да накарате някой да носи отговорност за здравни разходи поради бездействие и отказ да се премести, казва авторът на изследването Каролайн Р. Ричардсън. „Но в бъдеще вероятно ще има няколко такива подхода за насърчаване на по-здравословно финансово поведение.“ Процентът на хората, които са участвали в интернет-базирана програма за упражнения и са останали с нея, е „изненадващо висок“. Дори и с хора, които първоначално са били враждебни и враждебно настроени към идеята. Резултатите са обещаващи да мотивират хората със затлъстяване да бъдат по-физически. „Необходими са повече изследвания, за да се определи дали такива програми водят до трайни поведенчески промени и по-ниски разходи за здравеопазване“, казва Зулман.
Източник: Zulman, D. et al.: „Прилагане и оценка на стимулирана от интернет програма за ходене за възрастни със затлъстяване“, Транслационна поведенческа медицина, doi: 10.1007/s13142-013-0211-6;
