Панирано пиле (галета от овесени трици) Гурме протеини
- 1 пилешко бедро, нарязано на 2, обезмаслено
- 1 яйце
- 1 порция смесени трици (1 супена лъжица пшенични трици и 2 супени лъжици овесени трици)
- сол, черен пипер, подправки по ваш избор
Мариновайте пилето предварително със сол, черен пипер, лимонов сок
Разбийте яйцето в омлет
Смесете триците с подправката: тук се смесва пилешка подправка
След това прекарайте парчето пиле последователно в яйцето и след това в триците "галета"
печете във фурната, докато пилето се свари