Панически атаки (внезапна тревожност) - Натуропатия Самолечение Глобули Хомеопатия
Те идват внезапно, но не неочаквано: Паническа атака. Това са внезапни чувства на страх, които атакуват засегнатия човек изведнъж и ги карат да се чувстват несигурни. Професионалистите броят тези внезапни Пристъпи на безпокойство към симптомокомплекса на т.нар. Посттравматично разстройство. Паническите атаки са признак на психическо съкрушение в настоящата ситуация в личния или професионалния живот. Но има и добри новини: тази форма на тревожно разстройство е лечима!
Палпитация, изпотяване и чувството, че не можете да дишате дълбоко: Паническата атака може да постави засегнатия под стрес. Но също виене на свят и Чувство за чуждост не са нетипични. Изведнъж човек вече не е сигурен в себе си; чувствате се изключително неудобно в ситуацията, в която се намирате и някак си наистина не принадлежите. Засегнатите хора се страхуват да не загубят контрол или полудявам. Паническите атаки могат да се появят навсякъде: в автобуса, на бюрото ви, през нощта или по време на пазаруване. Това са най-малките спусъци, които довеждат цевта до преливане. Понякога притеснителната мисъл е достатъчна - и паниката повлиява засегнатия отново под контрол. Истинският фон обаче отива по-дълбоко: да им принадлежиш травматични преживявания в детството, но също текущи събития, свързани със загуба и разделяне като семейна смърт, развод, преместване или промяна в кариерата. Също Хора, които са тормозени по време на работа и не могат да разберат техните нужди, могат да развият панически разстройства.
Паническа атака: чувство на свитост като спусък
Паническа атака са сред онези състояния на тревожност, за които няма причина, когато трезво разглеждаме задействащата ситуация. Те водят до психически и физически оплаквания, тъй като възникват и в реални и добре обосновани страхови ситуации, но без съответна заплаха. Хората, които са склонни към панически атаки, често се оказват в емоционални конфликтни ситуации, за които или не са наясно, или които не могат да намерят начин за разрешаване. Това създава емоционална безизходна ситуация, от която първоначално изглежда няма изход и която представлява хронично бреме за засегнатите.
Може да пристъпи на паника спонтанно, без предупреждение и по всяко време на денонощието се случват или са предизвикани от ситуации, събития и места, които преди това са причинявали страх, напр. Б. асансьори, тунели, подлези, самолетни кабини, в киното или във фризьорския салон, т.н. в ситуации, които са тесни и трудни за контрол.
Панически атаки: типични симптоми
Панически атаки: емоционални причини?
Гръцката митология разказва за един Пастирски бог на име Пан, който е бил хибрид на човек (горна част на тялото) и били коза (долна част на тялото). Той обичаше музиката и танците, но обедната почивка беше свещена за него. Всеки, който след това го обезпокои, трябваше да очаква бурни реакции, които накараха стадата му внезапно и безсмислено масово изселване. Тази история беше вдъхновение за концепциите за паника и паника.
Тревожността на паниката се основава на предимно несъзнаван страх от смърт. Загрижеността за собствената смъртност и приемането на този факт освобождава страха и създава нова отвореност за живот. За този процес е необходимо осъзнаване и преди всичко изследване на текущата житейска ситуация. Трябва да се разкрият и изразят прекомерните изисквания в семейството и на работното място, които пациентът възприема като екзистенциално заплашителни. Няма емоционални конфликти, които да не могат да бъдат разрешени чрез изразяване на чувствата, които им принадлежат - дори ако това е така, защото засегнатото лице признава, когато говори за неща, че винаги има възможности да завърти собствените си биографични винтове, Да се променят нещата, да се работи чрез конфликти и с течение на времето да се намерят изходи за онова, което дълго време изглеждаше безнадеждно.
Панически атаки: Практически съвети за самолечение
Искате да прочетете този раздел?
Регистрирайте се тук като абонат и ще имате постоянен достъп до всички практически съвети и възможности за самолечение за това и над 150 други често срещани заболявания и симптоми, както и натуропатични теми на тази страница за самолечение.
Станете мениджър на вашето здраве и на вашето семейство на цена от само 2,99 € на месец (минималната резервация 3 месеца, след това може да бъде отменена по всяко време) и подкрепете по-нататъшното разширяване на тази страница с вашия абонамент. Разберете как можете да оптимизирате вашето благосъстояние с натуропатия и колко можете да направите сами с прости мерки, за да поддържате форма и здраве или да се върнете към него.