Само 2 съставки; Нисковъглехидратните лукови пръстени, увити в бекон; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Ниските въглехидрати на Бени

нисковъглехидратните

Днес имам един за вас супер лесна, изключително бърза и невероятно вкусна рецепта за теб това идеален за всеки повод пасва! Дали просто за вечеря с дип или като спътник на Телевизионна вечер, парти и т.н. Повярвайте ми - това Нисковъглехидратни лукови пръстени, увити в бекон метене всички други закуски като чипс, пръчки за гевреци и т.н. разхлабени от масата! Вашият трябва да го изпробвате, ти ще не съжалявам! Можете да направите едно Сос с ниско съдържание на въглехидрати по ваш избор или вземете пръстените цели просто го яжте направо.

Пръстени лук с ниско съдържание на въглехидрати, увити в бекон - невероятно вкусни пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 15 минути
Трудност: светлина
Порции: 1

Нисковъглехидратни лукови пръстени, обвити в бекон хранителни стойности:

Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 626 ккал
Протеин: 37,2 g
Дебел: 50 гр
Въглехидрати: 5.9 G

Пръстени лук с ниско съдържание на въглехидрати, увити в бекон Съставки:

  • 100 г - лук
  • 200 г - бекон ленти/филийки бекон
  • По избор: Сосове с ниско съдържание на въглехидрати за потапяне

Пръстени лук с ниско съдържание на въглехидрати, обвити в готвене с бекон:

Пръстени лук с ниско съдържание на въглехидрати, увити в бекон Приготвяне:


Обелете лука и след това нарежете на пръстени с дебелина приблизително 0,5 cm - 1 cm. Можете да сортирате много малките пръстени, те са много трудни за опаковане. Просто ги дръжте в хладилника и ги използвайте за друга рецепта.


Сега загрявате фурната до 180 градуса (горе/долу нагряване). Покрийте решетка за печене с хартия за печене и сега увийте пръстените лук с ивиците бекон (наричан още бекон за закуска в супермаркета или фини ивици бекон в месаря. Можете, разбира се, да използвате и парче шунка или ленти салам и др., В зависимост от вашия вкус. След това за около 10 - 12 Поставете във фурната за минути и я оставете да покафенее и да стане хрупкава.


Регулирайте степента на покафеняване по желание. Можете също така да обърнете пръстените лук веднъж след 6-8 минути и да ги оставите да се запекат във фурната за още 5 минути. Това ще ги направи хрупкави и от двете страни. Моля, просто коригирайте времето за печене, ако според вас то все още не е идеално или вече е твърде кафяво. Ако фурната ви няма толкова мощност, разбира се, ще отнеме повече време. Тук функцията грил помага за приятно зачервяване на пръстените, така че шунката да стане хрупкава.


Можете, разбира се, да поднесете и сос без KH или потапяне с пръстените си лук или просто да им се насладите чисти, защото теоретично вече не се нуждаете от нищо, защото са толкова вкусни и пикантни.

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/