Паническа атака

Имам внезапен страх и предчувствие за нещо ужасно, паниката се преобръща като вълна, не мога да се успокоя и след това отминава. Това е паническа атака, как да се отърва, уморен съм.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Вячеслав Чухров (АНТАР)

Доктор-психотерапевт, Доктор-психиатър-психотерапевт онлайн. Специалист от сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Вайсман Сергей Ефимович

Психолог, доктор по психология. Специалист от сайта b17.ru

Коротина Светлана Юриевна

Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru

Аюпов Алексей Юриевич

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Юлия Анатолиевна Кондратьева

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Рум

Психолог, Семеен съветник. Специалист от сайта b17.ru

Тропина Наталия Владимировна

Психотерапевт. Специалист от сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Психолог. Специалист от сайта b17.ru

Дискусията в тази тема беше затворена от модератор

скоро ще мине, бъдете търпеливи.
Всичко ще бъде наред.

невероятно помага при всяка възможност да си кажете „Спокоен съм, отпуснат съм." Не е нужно да вярвате. Просто говорете. След една седмица изведнъж истината ще стане много по-спокойна. И ще има да бъдат много по-малко панически атаки.

Е, ако прочетете книгата на Дейл Карнеги "Как да спрем да се притесняваме и да започнем да живеем", всичко ще се оправи)

може би имате вегетативно-съдово изкривяване?

Не забравяйте да работите върху себе си, в противен случай ще бъде още по-лошо (

може би имате вегетативно-съдово изкривяване?

Може би. По принцип съм нервен; Наскоро отидох на лазерна епилация, казаха, че не боли, но аз се напрягах толкова силно, краката ми скачаха направо от всяка инжекция))

Изглежда като общо тревожно разстройство.

Може би. По принцип съм нервен; Наскоро отидох на лазерна епилация, казаха, че не боли, но аз се напрегнах толкова силно, краката ми скочиха направо от всяка инжекция))

И така, смели ли сте се поне с майстора?)))) Подигравайте се повече в тези моменти. и кажете на другите (о клас! Сега солариумът ще бъде затворен и аз, докато се слънчеви бани, периодично ще крещя. Имам право на отстъпка.)))))))))))))) След това паническа атака в СОЛАРИЯ - вие със сигурност няма да изпреварите)))) 100%

Тези панически атаки няма да изчезнат. Веднъж се обадих на линейка четири пъти за пет дни, беше толкова страшно. Но веднага щом пристигна линейката, веднага ме „освободиха“. Помага на Курпатов да чете. Той описва подробно PA. Ходих на психиатри, всички предлагат антидепресанти. От антидепресантите също човек не е себе си. Избрах живота без хапчета.

Аз съм единственият вбесен от истерици със самодиагностициран VSD?

ми се случва. и едва наскоро разбрах, че е VSD
е, разбира се, държавата е невъзможно да се предаде.
веднъж на летището беше. Нямам много време за трансплантация и как се е навила . все още суматохата наоколо се задълбочава

ми се случва. и едва наскоро разбрах, че е VSD

е, разбира се, държавата е невъзможно да се предаде.

веднъж на летището беше. Нямам много време за трансплантация и как започна . все още суматохата се влошава

Какво точно? Какво е чувството? Какво ти се е случило?

Имах такова нещо в метрото. Мислех, че влакът се люлее силно. Или скача силно в тавана. Изпотих се, главата ми се въртеше и след една от спирките излязох, за да си поема въздух. управлявам? Успокоително системно, говорих ситуацията (като: влакът винаги върви така и все още нищо не се случи), дишах, опитвах се да се откача от ситуацията (тя включи музиката и се опита да мислено пее със затворени очи). няколко месеца помогна.успех!

Свързани теми

много хора изпитват PA. има цели сайтове, посветени на неврозите на ПА и други утайки) търсете в мрежата, говорете. свържете се с психолог

Струва ми се, че можете да пиете курса на Персен от някакъв вид или друг слаб успокояващ плюс, на който самохипнозата няма да навреди, разбира се. понякога подобни атаки са свързани с ПМС, след това с витаминен комплекс за жени или има специални хапчета за облекчаване на ПМС. е, всичко ще се оправи:))

Започна преди 6 години, мислех, че умирам. Не можех да дишам, в очите ми се стъмни, припаднах, пих сърдечни проблеми, извиках линейка и след това диагностицирах ПА. Започнах да пия антидепресанти, скъсах с приятеля си, отказах се от всичко и отидох при моя приятел в чужбина, там антидепресантите свършиха и започнах да се убеждавам, че всичко е наред, това е в главата ми . И след месец започнах за да се контролирам, майка ми изпращаше антидепресанти, но аз не пиех. Понякога ме обзема паника, но я прогонвам . По-трудно е насън, събуждам се в състояние на всепоглъщащ ужас, не разбирам кой съм и къде съм, но когато дойда напълно съзнанието всичко си идва на мястото. Забелязах, че някои неща причиняват тези атаки, например, винаги се чувствах зле веднага щом чух сирената на линейката.