Палпитации - магнезият успокоява пулса
Ударът на сърцето рядко е постоянен. Стойностите на почивка между 60 и 90 удара в минута (за спортисти между 40 и 50) са съвсем нормални. В допълнение към физическото натоварване, стресът, страхът или дори любовта и радостта могат бързо да повишат пулса до 160 - напълно добре в краткосрочен план.
Изпотяването може да доведе до дефицит
„Повод за безпокойство има само ако сърдечният ритъм внезапно скочи от нормална на много ниска или много висока честота или ако в ЕКГ се появят допълнителни удари, така наречените екстрасистоли“, обяснява специалистът по спортна медицина д-р. Клаус Тидеман. Предупредителните симптоми са замаяност, слабост до загуба на съзнание, задух, пулс над 100, състояния на тревожност, вътрешно безпокойство. Всеки, който има тези симптоми многократно, трябва да направи сърдечна проверка бързо.
„В два от три случая търсенето на причината за еднократна аритмия остава неуспешно“, казва д-р. Клаус Тидеман. "Защото особено при жените стресът, свръхактивната щитовидна жлеза или дисбалансът на електролитите в тялото могат да изхвърлят двигателя на живота несинхронизирано. През пролетта прекомерното изпотяване поради повишена спортна активност може да доведе до недостиг на магнезий и да предизвика катастрофа."
Магнезият се съдържа в пълнозърнести продукти
Това, което много медицински специалисти все още подценяват: Солите като магнезий играят важна роля в почти всички функции на тялото. Намаляването е особено забележимо чрез повишена възбудимост на мускулите. Двата най-известни примера: потрепване на клепачите и нощни крампи на краката. Ефектът върху сърдечния мускул е много подобен. Затова д-р Klaus Tiedemann, в допълнение към класическото медикаментозно лечение, например с бета-блокери, за аритмии при дневния прием на магнезий. „Квази като нежен ограничител на скоростта за сърцето“, както той обяснява.
За съжаление, съдържанието на магнезий в храната ни е намаляло значително през последните 50 години. Следователно не е лесно да се отговори на препоръчителната дневна нужда от 300 милиграма чрез храна. „Пълнозърнестите продукти, ядките, листните зеленчуци и бобовите растения са най-подходящи за това“, казва лекарят. "По-лесно е обаче с магнезиевия цитрат от аптеката."
Комбинирайте усилия и почивка
Друг компонент на терапията е редовното редуване между умерено физическо натоварване - например три пъти седмично ходене, плуване, колоездене и фази на възстановяване. „Прогресивната мускулна релаксация или автогенното обучение може да намали основния пулс“, казва д-р. Клаус Тидеман. "Много здравни застрахователи предлагат курсове за това."
Спортният експерт
Д-р Клаус Тидеман редовно дава здравни съвети по баварската телевизия. Неговата практика е преподавателска практика в Техническия университет в Мюнхен.
Контакт:
Thalbacher Strasse 47a
85368 Moosburg a. д. Исар
Тел .: 0 87 61/6 37 66
Ранно откриване: Предупреждение, високо кръвно налягане!
С милиони германски граждани сърцето продължава да се разминава. Почти милион от тях се дължат на предсърдно мъждене. Той се задейства от електрически импулси в предсърдието на сърцето, които се излъчват неправилно от определени места. Обикновено само собственият пейсмейкър на тялото, синусовият възел, изпраща такива импулси. Последиците са сърдечни удари и допълнителни удари.
В някои случаи разстройството може да присъства още при раждането. Много по-често обаче - особено в западните индустриализирани страни - са високо кръвно налягане, нарушения на кръвообращението на коронарните артерии, дефекти на клапата или мускулни възпаления.
Самопомощ: Етеричните масла успокояват нервната помпа
Ако лекарят не открие органични причини за неправилен пулс или за скокове на кръвното налягане, той говори за нервното сърце. И все пак човек не е безпомощен. Най-добрата защита за сърцето е кръвното налягане от 120 до 80. Естествената комбинация от жизненоважни вещества, състояща се от аргинин, фолиева киселина, витамини В 6 и В 12, гарантира, че кръвоносните съдове остават хлабави. Сърдечен мехлем от аптеката се е доказал при остри нарушения. Сместа от розмарин, масло от смърчови игли, камфор и ментол облекчава спазмите, нервното напрежение в сърцето.
Казус на пациента: настоящият катетър заличава късо съединение
За първи път сърцето на Бийт Ситиг излезе от ход, докато пазаруваше. "Пулсът биеше до врата ми. Не можех да дишам и се паникьосвам", казва бременката. Когато оплакванията възникват по-често, медицинският асистент се обръща към централната болница Links der Weser. Там д-р Marius Volkmer за новата изолация на белодробна вена. Защото, ако сърцето излезе от стъпка често или постоянно, то не само се чувства неудобно, но и увеличава риска от инсулт.
"С тази процедура определени клетки в устието на белодробните вени в сърцето се заличават. През повечето време те причиняват непрекъснато пърхане на атриума с смущаващи импулси", обяснява специалистът. Процедурата е извършена под обща анестезия. Клетките от есетра са проследени със специален катетър под формата на ласо, след което са заличени с ток с водно охлаждане. "Заслужаваше си", казва Бийт Ситиг сияещ. „Днес сърцето ми препуска от радост!“