Палеолитно хранене Page 5 DiabForum - форум и списание за диабет
вигката
Ненадминато:) - модератор
Не е ново за нас, че при някои заболявания (затлъстяване, метаболитен синдром, диабет тип II, хипертония и бих могъл да изброя) промяната на начина на живот и хранителната реформа са една от почти необходимите части на лекарствата в допълнение към лечението или заболяването.
Това обаче, подобно на лекарства, може да се направи ефективно след консултация с лекар или специалист.
Книгата Paleo Nutrition не е книга за диетите и не е учебник по медицина. Той засяга диабета, наред с други заболявания, но все още не е учебник и не се използва за терапевтични цели. И в мирянските му ръце е направо опасно.
Нека не забравяме два важни фактора.
При наличие на заболяване трябва да се избере отделно неизправност и нещо а липса на.
НА в случай на неизправност подходящо е да промените начина на живот в допълнение към промяната на диетата, независимо дали в количество, качество или и двете. Умно, обмислено, познавайки и контролирайки процеса, това може да се направи самостоятелно, но опитът е, че терапията е по-ефективна с помощта на специалист или лекар.
Нещо а липса на обаче трябва да бъде заменен. Стигнахме до диабет тип I. Съвет I. при диабет инсулинът липсва или отсъства частично. Този дефицит на инсулин трябва да бъде компенсиран, а частичният дефицит трябва да бъде компенсиран чрез допълване на съществуващия.
НА дефицит няма заместител на оставянето на нещо, просто казано, оставянето на бял хляб от пшеница няма да се превърне в инсулин. Той не може да бъде заменен с въвеждането на други вещества. Билката няма да работи като инсулин, независимо колко полезна е билката.
Самата книга "Палео" не е непременно лоша, въпреки че мисля, че е много екстремна. Проблемът е, ако попадне в ръцете на неспециалист и човекът безразсъдно прилага описаното там. Това е просто палео книга, а не книга за диети, написана за диабетици. Не трябва да се използва за това.
вигката
Ненадминато:) - модератор
Палео книгата разглежда подробно палео ерата и еволюционното развитие и процеси. Животът беше различен, климатът. Всичко беше различно.
Ако въведем само палео диетата на днешния човек в допълнение към „всичко останало“, тя не може да бъде същата като в палео възрастта.
Всъщност диабетът и много други болести са болести на цивилизацията, но от утре да дъвчеш корени, да ядеш плодове и да ядеш сурово месо от мамут, това няма да обезсили екологичните щети в днешно време и да излекува вече развитите болести.
Познаването на болестите и техните характеристики, ограниченият прием на хранителни вещества, интелигентните, разумни количествени и качествени ограничения могат да играят роля в превенцията.
За тази цел приемът на добавки трябва да бъде намален възможно най-много, тъй като праисторическият човек не е ял подобрители на вкуса или оцветители.
Но ако ароматизирахме пиле, отглеждано върху храна, която не е виждала слънчева светлина и двор с подправка, обогатена с анти-слепване и подобрител на вкуса в магазина, не сме направили нищо, за да освободим тялото си от вредни вещества.
Не искам да се включвам, защото има много фактори, които имат думата за законността на палео диетата.
Можем и трябва да живеем и мислим по-ефективно, но не можем да върнем ерата на Палео с диетата Палео.
Човекът също е преминал през еволюционен процес. Ако пропуснем няколко хилядолетия еволюционна промяна от, да речем, утре, с един замах, ще получим нещо различно от това, което искаме. Не знам какво, но това не е здравето на праисторическия човек със сигурност. Както и да е, ние не искаме да умрем на 25-30 години, праисторическият човек е живял дотогава, дъвчейки корени напразно.
С вашите еволюционни процеси, човек изисква в своето развитие състава на храната, който природата е създала за него. В продължение на хилядолетия тя не може да му бъде отнета безнаказано, дори през миналия век.