Палео диета Това малко момиченце никога не е яло захар от раждането си

Грейс, на пет години, го направи никога не е ял рафинирани захари. Майка му Шан Купър вярва, че този вид захар е такава нездравословен. Твърде много от него повишава нивата на инсулин в кръвта и нарушава чувството за ситост. Това също може да причини диабет.

палео

Забранете рафинираната захар

Грейс обаче поглъща захар например чрез нишесте и плодове. Но това са "добри захари". Поради това майка му налага a Палео диета който забранява зърнените храни, млечните продукти и захарта. Момичето консумира предимно органични продукти като риба, яйца, плодове и зеленчуци.

Докато повечето деца се хранят с бебешка храна през първата година, Грейс никога не е била хранена с нездравословна храна. Без пюрета или зърнени храни, съдържащи захар. Шан предпочиташе да й дава натурални продукти, които я поддържат здрава.