Палео диета - Красота, живот и пътуване от Ева Хорват

Начинът, по който го виждам

Искам да посветя някои мисли на палео диетата. Много хора говорят за това, но малцина знаят точно за какво става въпрос .

Палеолитната диета се идентифицира от мнозина с праисторическата диета, тъй като по същество е същата, тъй като позволява приблизително храните, които са били в менюто на нашите предци. Те ловяха, ловуваха, събираха и след това ядяха това, което успяха да съберат. Да, но това е и повърхност за атака, тъй като въпросът възниква при много хора, защо не ядем тези храни сурови? Праисторическите хора със сигурност не са разполагали с фурна, в която да правят месо или дори хляб. Те вероятно не са подправени и има много въпроси сред онези, които се противопоставят на палео диетата.

Не мисля, че това е начинът да се подходи към този въпрос. Всеки е наясно към коя кръвна група принадлежи и почти до какви храни е чувствително тялото ви.

Кръвната ми група е „0“, т.е. най-възрастните, ловци, рибари, колекционери, мога да ям най-много месо, зеленчуци, плодове, но млечният продукт е в списъка за забрана заедно със зърнени култури
Кръвна група „А” те са фермерите, те могат да ядат храна, направена от зърно, те имат месо в списъка за забрана
Хората от кръвна група „В“ обичат млечните продукти, но месото също не се препоръчва за тях
Кръвна група "AB" е приблизително комбинация от кръвни групи A и B.