Закусвах всяка вечер в продължение на една седмица, но свърших;

Прочетете какъв трик направи това момиче срещу излишните килограми!

Споделете тази статия

„Бих искал да кажа в началото, че няма такова нещо като лоша или добра храна, всеки яде това, което иска. В никакъв случай не се чувствате така, сякаш трябва да се поддадете на външен натиск и определено трябва да отслабнете или да наддадете. Нека това да бъде ваше решение! Добре, сега, след като изяснихме това, трябва също да кажа, че просто отслабвам. Не защото определено искам да вляза в някаква форма или защото чувствам, че на близките ми би им харесало с няколко килограма по-лесно, а тъй като през последните години се сблъсках с малко излишък и вече ме безпокоя, се чувствам нездравословен Тъй като имам СПКЯ, което ме прави по-вероятно да имам IR и диабет тип 2, мисля, че е важно да обърна внимание на диетата си “, започна той статията си. Кристина Стил, той беше журналист в американско списание и след това загуби 4,5 килограма, използвайки приложение за брояч на калории досега. Защото не правите конкретна диета, в храната ви няма забранени храни, така че можете да ядете всичко, ако се вписва в необходимия дневен прием на калории. Можете дори да дойдете с шоколад и чипс!

---