Палачинки без брашно
Този месец здравословният начин на живот е нашата тема и ние се опитваме да убедим нашите читатели, че обикновено здравословният начин на живот е далеч по-ефективен от драстичното отслабване или кондициониране. Както споменахме няколко пъти, крайъгълният камък на това е Здравословна диета, и Редовно упражнение. Диетолозите казват, че това е най-ефективната диета диета с ниско съдържание на въглехидрати. Това може да е най-ефективно - но не и най-здравословно, тъй като може да има особено лош ефект върху тялото ни, особено върху черния дроб. Въпреки това, тук е един рецепта за палачинки без брашно, който е богат на протеини. Лененото семе и бадемите са много здравословни, затова препоръчваме тази палачинка или бутер за закуска или като здравословна торта! Отличен е и за пикници, както и като закуска или като основа за парти закуски.
Съставки
- 20g смлени ленени семена
- 30 г орехи
- 25 г бадемово брашно (смлени бадеми)
- 1 ч. Л. Канела
- 2 яйца
- 120 мл соево или бадемово мляко (неподсладено)
- ½ ч. Л. Бакпулвер
- Шипка сол