Възможна е бременност без наднормено тегло Pharmacy Ternaux

Улица „Църква 22“
59840 Ломпрет

ternaux

От понеделник до петък: 8:30 ч. До 12:30 ч. И 14:00 ч. До 19:30 ч
Събота: 8:30 ч. До 12:30 ч

Начало "Бременност без наднормено тегло: възможно е ?

Бременността бележи специално време в живота на жената. Понякога чуваме хората да казват „яжте за двама“, когато разнообразната и балансирана диета е достатъчна, за да изгради майчините резерви и да помогне за развитието на плода. Така че, важно е да следете диетата си.

Фаворизирайте здравословната диета

Важно е даувеличаване на дела на плодовете и зеленчуците и да благоприятства биологичните продукти. Това ще избегне много пестициди. Също така консумирайте млечни продукти във всички форми и яжте добре приготвени меса или риба. Също така е добре за вашето здраве да предпочитате пълнозърнести храни.

Избягвайте прекалено мазни или сладки храни, без да ви разочарова. Не бива абсолютно да се лишавате, а просто да внимавате за хапки. Също така е за предпочитане да разделите храненията, например на четири или пет малки хранения, и да не избирате сладки храни.

Обърнете внимание на вашия ИТМ

Във Франция препоръките за наддаване на тегло по време на бременност са както следва:

  • ако предгестационен ИТМ 30: препоръчително наддаване на тегло от 5 до 9 кг