Пакет за избор на ден и нощ за спокойствие Netamin - Netamin Webshop
Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.
Благодаря отново за вашата препоръка!
- Напрегнати дни, неспокойни нощи? Излезте от порочния кръг с естествена помощ!
- 3 продукта в една опаковка:
- Комплекс Лимонова трева за подпомагане на релаксацията и нормалния сън
- Органичен магнезий за намаляване на симптомите на стрес
- Омега-3 концентрат за нормалното функциониране на мозъка и нервната система
- Достатъчна доза за 2 месеца с безплатна доставка!
Информация за доставка
Пакет за избор на ден и нощ за спокойствие Netamin
Имахме преди, стрес или проблеми със съня?
Въпросът дори може да се нарече поетичен, тъй като за истински порочен кръг това е и резултатът е еднакъв и в двата случая! Ако стресът в живота ви стане постоянен, не можете да спите през нощта, защото мислите се въртят на зигзаг в главата ви и напрежението през деня. Нарушаването на съня и липсата на сън са стресиращи за организма и оказват силно влияние върху деня.
Стресът може да причини проблеми със съня, а проблемите със заспиването увеличават напрежението. Поради тази причина е много често двамата да присъстват заедно и да се подсилват взаимно.
Причини за стрес, вътрешно напрежение
Стресът е популярно заболяване днес, което засяга не само работещите хора, младите хора и възрастните хора. Три четвърти от унгарците смятат, че живеят в твърде голям стрес, и в това отношение по-специално жените носят тежък товар.
Стресът в основата си е напълно нормална реакция: всеки го изпитва понякога през живота си. Може да бъде полезно в малки дози, но ако е твърде голямо, ще ни изтощи както физически, така и психически. Хроничният стрес повишава нивата на хормона на стреса, кортизол, който е вреден за здравето в дългосрочен план.
Може да има много причини, поради които някой постоянно се чувства напрегнат. Проблеми в работата, семейството, връзките или дори финансите; депресиращи житейски ситуации; но ние дори можем да бъдем най-лошият ни враг, например като прекаляваме със себе си, стремим се към съвършенство, прекаляваме с реагирането на ситуации или просто не можем да пуснем нещата.
Причини за нарушения на съня, безсъние
Прекарваме около една трета от живота си в сън, той играе много важна роля за нашето здраве: регенерира тялото, има добър ефект върху устойчивостта на стрес и болести, регулира настроението, подпомага обновяването на клетките.
И все пак, може би по-малко от всякога, ние обръщаме по-малко внимание на съня, неговото количество и качество. Добър пример за това е това според статистиката почти половината от населението на света може да бъде засегнато от проблеми със съня!
Каква е причината за това? 90% от нарушенията на съня са причинени от начина на живот и факторите на околната среда и само 10% са отговорни за някакъв медицински проблем (напр. Сънна апнея, синдром на неспокойните крака). Някои от първите могат да бъдат променени сами, като прекомерна консумация на алкохол или кофеин, неудобно лягане, компютър за лягане и използване на мобилен телефон. Други фактори вече са по-трудни за контрол, като уличен шум, личен или работен стрес, нередовен график на работа.