Падащ свят nlc

Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация

„Трябва продължи

Ако искате да отслабнете, вие сте в лесна позиция: десетки книги, вестници, телевизионни реклами и фитнес гурута ви помагат по пътя ? само няколко говорят за странични ефекти. С помощта на диетолога Анна Варга анализирахме най-популярните диетични диети. Той вижда, че страничните ефекти могат да бъдат избегнати само ако избягваме самата диета. Това със сигурност е случаят с щуката, уловена от лисицата.

Диета на Аткинс
Кардиологът от Охайо д-р Робърт Аткинс разработи тази диета. Въпросът е да се сведе до минимум приема на въглехидрати в общия дневен прием на калории, а останалите храни да бъдат мазнини и протеини. Огромна ? литература ? и има многомилионен лагер. Американската здравна инспекция вече е планирала контракампания, но междувременно компанията на Аткинс е фалирала.
Информация: atkinsdieta.lap.hu
Същността: В резултат на минимизиране или премахване на консумацията на въглехидрати, тялото ни не получава достатъчно храна и гориво, така че скоро ще започне да разгражда резервите.

Предимства:
- Бърза и зрелищна загуба на тегло до 0,5 килограма на ден.

- Неограничен прием на мазнини и протеини.

- Сравнително евтино, тъй като не е нужно да купувате скъпи аксесоари, достатъчно е да промените навиците за готвене.

Недостатъци:
- Диетата с високо съдържание на мазнини повишава нивата на холестерола. Твърде много протеини влошават бъбречната функция, отделя се твърде много калций (увеличава риска от остеопороза и калциево-оксалатни камъни в бъбреците), сърдечни заболявания, запек, главоболие, световъртеж, лош дъх, депресивни симптоми, намалена плодовитост, слабост мускулна функция.