P) Най-добрите безплатни приложения за фитнес
Знаете ли, че мобилният ви телефон може да ви мотивира да подобрите фитнеса си? Независимо дали решите да спортувате у дома, във фитнеса, в парка или в офиса, има безплатни приложения за фитнес, които можете да използвате. След това представяме 4 от най-добрите, така че вземете маратонките си и започнете да тренирате!
1. My Fitness Pal
С изтеглянето на приложението My Fitness Pal ще имате достъп до най-голямата база данни за диети, но също така и до разнообразна гама от упражнения, които ще ви помогнат да поддържате форма. С помощта на това приложение мога да създам персонализирана диета, но и план за обучение според вашите цели. Можете да избирате от над 350 вида упражнения и също така можете да получите достъп до много съвети, които ще ви определят да постигнете желаните резултати. My Fitness Pal също е просто за използване приложение, което ви дава възможност да общувате с други потребители, които имат същата цел като вас.!
Имате ли нужда от повече дисциплина по отношение на диетата? Приложението Lose it е идеалното решение за вас! Той е достъпен безплатно както за Android, така и за iOS и ви помага да направите най-добрия избор на храна, в зависимост от физическите усилия, които полагате в него. По принцип приложението Lose it изчислява вашите нужди от калории по най-простия и интерактивен начин: просто трябва да направите снимка на храната, която ядете в даден момент и по този начин ще разберете какъв е нейният калориен прием. Също така ще знаете максималния брой калории, които можете да консумирате през останалата част от деня.
3. Поставете радиото
Харесваш ли музика? Какво ще кажете да слушате любимия си плейлист, докато спортувате? Fit Radio е приложение, с което можете да упражнявате и слушате песни, които ви мотивират, избрани според вида тренировка! Приложението ви позволява да изберете идеални песни за зумба, йога, въртене, повдигане и т.н. и освен това предлага правилния плейлист, като се вземе предвид дейността, която извършвате. Fit Radio е безплатно приложение за Android, но ако искате достъп до по-голяма база от песни, можете да изберете обновената версия, за която ще трябва да плащате $ 4 на месец.
4. Благотворителни мили
Charity Miles е друго безплатно приложение, което ще ви накара да спортувате повече. Може би най-интересното приложение в нашия списък днес, Charity Miles ви дава още една причина да тренирате: в зависимост от интензивността на физическите упражнения, които изпълнявате, ще събирате пари за различни благотворителни организации! По този начин ще се възползвате от много предимства; от една страна, ще изглеждате и ще се чувствате по-добре, а от друга ще предлагате ръка за помощ на тези, които се нуждаят! Но се чудите, как това приложение стимулира вашия спортен апетит? Е, приложението Charity Miles следи вашите тренировки, измервайки разстоянието ви и определяйки времето, когато ходите, бягате или педалите.!
Когато искате да поддържате форма, не забравяйте, че имате на разположение лесно достъпни и много ефективни инструменти, които да ви помогнат да постигнете целта си.!