90-те кето тост - най-бързият и лесен кето хляб

Тъй като хлябът почти винаги се състои от зърно и следователно е пълен с въглехидрати, продукти като препечен хляб, кифлички или хляб трябва да бъдат първите, които се зачеркват от списъка за пазаруване. Но все пак се чувствате като филийка хляб, искате да имате бургер с ролка или търсите алтернатива на нисковъглехидратния пшеничен хляб, след като сте изпекли вкусно сирене на фурна.

Една от любимите ми рецепти е 90-те кето хляб или кето тост. Не само детската игра е да се подготви и наистина бърза, но и вкусът му е адски добър, когато се препича!

общ преглед

По принцип наистина не ми липсва хляб, да, признавам, вкусен е, но понякога трябва да направите няколко компромиса в името на здравето и неползването на зърнени продукти е много малка жертва в сравнение с подобреното здраве, не мислите така ? Освен това сега има наистина добър избор от кето-съвместими заместващи продукти за хляб, кифлички или дори основи за пица. Независимо дали искате да си купите смес за печене, предпочитате готови продукти или дори искате да изпробвате рецепта сами, има нещо за всеки, качеството се подобрява и хлябовете и рулата с ниско съдържание на въглехидрати не трябва да се крият зад класическите печени продукти.

Между другото, в Keto Essentials ще намерите любимите ми смеси за печене на кето, ако трябва да планирате обширна закуска за неделя.

Супер бързо и супер вкусно

Най-хубавото на този хляб е, че се приготвя толкова лесно, че по принцип не можете да сбъркате. Не са ви нужни изискани съставки, само яйце, масло, бакпулвер и бадемово брашно или смлени бадеми. Можете също така да прецизирате рецептата малко, или с пармезан, или с подправки. Разбира се, можете да използвате и кокосово брашно, но що се отнася до вкуса, бадемовото брашно е просто по-добро, поне мисля.

Друго предимство е, че дори не е нужно да включвате фурната, кето хлябът се приготвя лесно в микровълновата печка. Ако ви харесва хрупкаво, можете или да хвърлите охладения хляб в тостера накрая, или да загреете тиган с малко масло и да го запържите до хрупкаво от двете страни.

Няколко съвета за по-добър резултат

Е, всъщност вече не е нужно да казвате много, защото кето тостът от микровълновата печка е толкова лесен, че не можете да сгрешите с него. Но както често се случва, ето няколко малки съвета за подобряване на нещата.

Преди да поставите съда с тестото в микровълновата, леко почукайте дъното му на масата няколко пъти. Ако под сместа има въздушни мехурчета, ще ги премахнете с нея.
Ако харесвате хляба твърде много като яйцето, просто вземете 2 белтъка и оставете жълтъците.
Ако използвате кокосово брашно, не използвайте твърде много от него, 1-2 супени лъжици са достатъчно лесно. Кокосовото брашно поема много повече течност от бадемовото брашно например.
Ако не сте фен на микровълните, можете просто да сложите сместа за тесто в непромокаем съд и да я печете 10 минути при 180-200 градуса.

Това, което ще измислите от кето тоста в края, зависи изцяло от вас, любимата ми е препечената версия, но също така има прекрасен вкус без препечен хляб, можете да опитате и кето версия на френския тост, ще видите, че кето хлябът е направен от Микровълновата печка е истински универсал.