P) Изгаряйте мазнини със зелено кафе
Има хора, които започват всякакви диети и успяват да се справят с тях за период от време до „крайния срок“, когато казват, че животът си струва да се живее и започват да се хранят без ограничения и без да броят калории. Има хора, които се стремят да отслабнат чрез упражнения и в продължение на няколко месеца опитват всичко възможно от въртене до скачане в кангу, но се отказват по пътя поради липса на време, търпение или мотивация. Има хора, които действат с всички възможни средства, за да отслабнат, като съчетават спорта с правилното хранене и прибягват до други продукти за отслабване (с уважение към този профил). Но има и хора, които искат да отслабнат, но не правят нищо конструктивно в това отношение - нито започват, нито се опитват.
Предимствата на зеленото кафе
Добрата новина е, че без значение какъв профил представлявате, сега можете да отслабнете лесно и бързо, само като искате да го направите. Решението е консумацията на зелено кафе, обявено от специалисти в областта за чудо, което революционизира методите за отслабване. Независимо дали не сте запалени по фитнеса и просто решите да пиете зелено кафе, или сте запален любител на упражненията и правилното хранене и изберете да ги комбинирате с консумация на зелено кафе, видими и бързи резултати ще се появят във всички случаи.
Какво всъщност е зелено кафе?
Зеленото кафе е кафе в естественото му състояние, т.е. онова кафе, което не е било изпечено. Зеленото кафе на зърна притежава всички хранителни качества на традиционното печено кафе. Ето защо е толкова стимулиращо и съживяващо, че е добре да започнете сънливи сутрини. Основната тайна на ефективното зелено кафе по отношение на отслабването е изключително проста и се основава на богатото съдържание на вещества, които водят до изгаряне на мазнини по естествен път.
Хлорогенова киселина - чудото в кафе на зърна
Ключовата съставка в зелените кафе на зърна е хлорогеновата киселина, добре позната като впечатляващо естествено изгаряне на мазнини. Той действа, като инхибира освобождаването на глюкоза от тялото, стимулира метаболизма или изгарянето на мазнини в черния дроб. По-конкретно, хлорогеновата киселина помага за регулиране на нивата на кръвната захар, така че тялото метаболизира бързо мазнините. Двата механизма за регулиране на кръвната захар и бързия метаболизъм на чернодробните мазнини инхибират абсорбцията на мазнини и водят до бърза загуба на тегло. Друго ценно свойство на хлорогеновата киселина е, че се бори със свободните радикали в кръвта. В резултат на това процесът на стареене се забавя и се наблюдава подобряване на циркулацията и укрепване на мускулите. Чудодейните свойства на хлорогеновата киселина се унищожават в процеса на печене на кафе на зърна. Тук идва разликата между класическо кафе и зелено кафе.
Съставките на зелено кафе
Зеленото кафе съдържа три основни вещества за поддържане на фигурата: хлорогенова киселина, която се намесва в регулирането на метаболизма на захарта и мазнините; кафестол и кахвеол - вещества, известни със своите детоксикиращи качества, те стимулират пречистващите свойства на черния дроб и спомагат за елиминирането на токсините.
Проучвания със зелено кафе
Зеленото кафе се превърна в огнище на интерес в проучванията на храненето. Според публикацията в специализираната преса (Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity Journal), зеленото кафе може да се счита за един от основните продукти, които се борят с излишните килограми. След изследването, резултатите от което бяха публикувани от LA Times, участниците получиха добавката от зелено кафе на зърна и останаха под наблюдение в продължение на 12 седмици. Средно всеки от тях е свалил по 9 килограма. Като процент, това представлява 16% от количеството мазнини в тялото им и 10,5% от телесното тегло. Това, което прави проучването още по-любопитно, а консумацията на зелено кафе още по-привлекателно, е фактът, че участниците са успели да отслабнат, без да променят начина си на живот (не са яли по-малко храна или не са започнали да ходят на фитнес ). Резултатите от проучването можете да намерите тук.
Това, което бих искал да запомните от тази статия, са две основни идеи: зеленото кафе е истински ядещ мазнини поради високото съдържание на хлорогенова киселина, отговорна за изгарянето на мазнините; зелено кафе помага за отслабване при всички хора, независимо дали процесът се подкрепя от упражнения и загуба на тегло.