P) 8 съвета за отслабване Как да различаваме добавките за отслабване
Излишните килограми са едно от най-големите предизвикателства на съвременния живот и за съжаление няма магическа формула за отслабване, която да отговаря на всички. Изборът на правилния метод за отслабване зависи от няколко фактора: общото здравословно състояние, броят килограми, които трябва да се загубят, начинът на живот, хранителните предпочитания и дори нивото на мотивация и воля на човека.
Плодовата вечеря благоприятства мастните депа
Точно както диетата не работи за всички, резултатите от добавките за отслабване се различават в отделни случаи. Изкушението да се прибегне до добавки за отслабване нараства днес, като се има предвид, че предлагането на добавки е много голямо. Но как да изберем правилните?
Уча се от Д-р Catrinel Macovei, първичен лекар, специализиран в диабет, хранене и метаболитни заболявания, 8 съвета за здравословно отслабване:
1. Прочетете етикетите храни (брой калории, концентрация на мазнини, захар, добавки и сол), но също и тези на добавките за отслабване, които сте избрали;
2. Дъвчете бавно и правете почивки между лястовиците; Продължителността на основното хранене трябва да бъде поне 20 минути; Наслаждавайте се на храната, независимо дали е част от диетата или малки отклонения;
3. Отидете на пазар селото, с списъци за пазаруване които да уважаваме; не купувайте храни, за които знаете, че ще ви изкушат, ако ги имате у дома;
4. Започнете да правите разлика между чувството на глад, жажда и похот; Опитвам за контрол на глада за храна и заменете апетита с други дейности, които ви отпускат;
5. Консумирайте поне 5 порции плодове и зеленчуци на ден, но избягвайте „лека“ плодова вечеря; Защо: захарите, съдържащи се в плодовете, осигуряват енергия, която не се консумира за една нощ, а се отлага под формата на мазнини; Яжте целия плод, а не под формата на сок;
6. Всякакъв вид движение по-добре е от нищо. За предпочитане по малко всеки ден;
Ползите от добавките трябва да бъдат доказани чрез научни изследвания
Защо се храним под стрес
Психичното състояние е много важно, когато става въпрос за отслабване, стресът е един от основните врагове на фигурата.
„Не е лъжа да напълнявате под стрес. Това е явление, характеризиращо се с поглъщане на храна при липса на физиологичен глад. Хората, засегнати от този проблем, казват, че се хранят, без да са гладни, поради различни причини: скука, безпокойство, гняв, самота, депресия. Често казвам: Ям нерви, което означава емоция, която съдържа в различни пропорции гняв, безпокойство или чувство на празнота. Обикновено говорим за емоционален глад, особено при консумацията на сладкиши, което психологически погледнато е емоционален заместител ", обяснява психологът Виктор Ториани (toriani.ro).
Посещението при диетолога трябва да бъде удвоено от посещението при психолога, в случай че хранителните разстройства ви пречат. „Много е добре да комбинирате диета, посещение на диетолог или прилагането на добавки за отслабване и с психологическо консултиране, фокусирано върху хранителните разстройства. Хората с хранителни разстройства обикновено са обект на доста токсични мисли за тях. Например човек, който обикновено се е чувствал невидим, може да напълнее, за да се открои. „Срещаме и хора, които изграждат от телата си истински градове от„ плът “, за да могат да се налагат повече, да изглеждат по-силни или просто да поемат„ зад “проблеми, които не са техни“, добавя той. психолог.
XL-S Medical Fat Binder - вашият съюзник в програмата за отслабване. Клинично доказана ефикасност
XL-S Medical е европейски лидер в сегмента на добавките за отслабване, създаден да ви помогне да постигнете идеалното си тегло чрез a естествен метод, напълно безопасен. XL - S Medical ви помага да имате балансиран начин на живот, със здравословно хранене и редовна програма за упражнения. С помощта на медицински добавки XL-S, ще забележите желаните резултати след 10-15 дни. Клиничните проучвания в Германия показват, че XL-S Medical помага на хората с наднормено тегло да отслабнат три пъти повече, отколкото когато следвате редовна диета, и без известни вредни странични ефекти. Освен това, благодарение на иновативната формула, XL-S Medical продуктите не предизвикват пристрастяване, което е клинично доказано.
Абсорбция на мазнини, намалена с 27%
По-голямата част от времето, рутината, стресът и небалансираното хранене предизвикват големи промени в тялото ви и не оставят време за спорт, така че фигурата ви се променя. Отвъд естетическия аспект, наднорменото тегло ви излага на много здравословни проблеми, като коронарна болест на сърцето, диабет, някои видове рак, метаболитен синдром и много такива заболявания.
XL-S Медицинско свързващо вещество за мазнини Препоръчва се за всички хора с наднормено тегло или затлъстяване, които са наясно, че диетата с високо съдържание на мазнини има отрицателно въздействие върху теглото, но които изпитват трудности при контролирането на количеството мазнини, погълнати при всяко хранене.
Всяка таблетка XL-S Medical Fat Binder съдържа Litramine ™, комплекс от одобрени влакна, клинично доказано включва мазнини, произхождащи от естествен и органичен източник, обогатен с мастноразтворими витамини A, D и E. Прилага се веднага след хранене, XL-S Medical Fat Binder намалява с до 27% усвояването на калории от хранителни мазнини, без да има странични ефекти. Това е ефективно средство за отслабване и контрол, когато е свързано с нискокалорична диета и редовна физическа активност.
„Добавките за отслабване, тествани щателно и одобрени от медицинските органи, са жизнеспособна алтернатива с незабавни резултати, когато се комбинират с подходяща програма за упражнения и диета. Добавките за отслабване могат да помогнат за увеличаване на метаболизма, да предотвратят биологичната адаптация на организма към калоричните ограничения, наложени от диетата, и да управляват апетита. ", казва д-р Catrinel Macovei, лекар от първичната помощ за диабет, хранене и метаболитни заболявания.
И така, имате проста мисия, която започва със здравословна диета, спорт и XL-S Medical Fat Binder!
Можете да намерите добавки XL-S Medical Fat Binder на уебсайта на Omega-Pharma и в аптеките в цялата страна.
Не забравяйте: винаги говорете с Вашия лекар, преди да купите добавка, за да видите дали е безопасна и подходяща за Вас. Изберете добавки за отслабване, одобрени в Румъния.