Овесени ядки с дехидратирани сливи
Здравейте скъпи! Време е за нова рецепта за бебета и малки деца. Този път рецепта, пълна с фибри и нещо здравословно сладко, Овесени ядки с дехидратирана слива. Това е идеална идея за едно от основните ястия или за бърз десерт.
Видео презентация Овесени ядки с дехидратирани сливи
Овесени ядки с дехидратирани сливи
Овесът, заедно с други пълнозърнести храни, са здравословен източник на фибри и осигуряват значителни количества сложни въглехидрати. Тъй като има по-малко глутен от другите зърнени храни, той може да бъде въведен по-рано от пшеницата в детската диета. Можете да търсите в магазините овесена каша, подобрена с желязо, защото е по-лесна за смилане от малката. Рецептата, която приготвих, е идеална за деца на възраст поне 6 месеца, но ви призовавам да се консултирате с педиатър на детето си, преди да му дадете овес, ако преди това не е ял.
Съставки
Инструкции
- Ако приготвяте тази рецепта за дете под 1 година, предлагам да нарежете овесените ядки в чопъра. Ако детето е по-голямо, не е нужно да ги смачквате.
- Над люспите добавете 250 г вода и я сложете на огъня. Оставете овесените ядки да врят 5 минути от момента, в който водата заври.
- Добавете вода към дехидратираните сливи и ги сложете на огъня. Оставяме ги за около 8 минути. Преместваме ги в купата на чопъра заедно с около 2 супени лъжици сок, в който са се варили и ги пасираме добре.
- Сервирайте охладените овесени ядки със сливовото пюре.
Страхотен апетит и се надявам на малкия да му хареса!
За повече рецепти за бебета въведете тук.