Най-вкусната кайсиева торта
Най-вкусната кайсиева торта. Рецептата е проста, източник на снимки: retetepractice.ro
Че все още е техният сезон, торта с кайсии е добро име, което да опитате през този период. Рецептата е една от най-простите и вкусни. Така че, насладете се на порция кайсиева торта.
Съставки за торта от кайсии
- 500 г кайсии
- 200 г захар
- 2 пакетчета ванилова захар
- 200 г масло
- 5 яйца
- 1/2 пакетче бакпулвер
- 250 г брашно
Как да приготвим торта с кайсии
Първо смесете маслото със захарта и ваниловата захар. След това добавете жълтъците и разбъркайте добре. След това добавете брашното и бакпулвера и след това добавете предварително разбитите белтъци. Изсипете тестото в тава, намазана с олио, сложете кайсиите, разрязани наполовина и печете 30 минути. Оставете да изстине в тигана, нарежете и донесете на маса, поръсена с пудра захар.
Ползите от яденето на кайсии
Кайсиите са част от категорията на плодовете, които са много богати както на витамини, така и на минерали. Те съдържат следните витамини: провитамин А, витамин С, витамин Е, но също така B3, B5, B6 и B9, но също така и минерали като желязо, калий, калций, магнезий, фосфор и бета каротин и танини.
Трябва да се спомене, че две кайсии на ден ни осигуряват 50% от препоръчителната дневна доза каротин, което е идеално през този период на излагане на слънце. В същото време кайсиите също благоприятстват красивия загар.
Консумацията на кайсии също помага за регулиране на високото кръвно налягане и дори помага за предотвратяване на сърдечно-съдови и дегенеративни проблеми, защита на зрението, кожата, косата, зъбите и костите.
Кайсиите могат да се консумират както сурови, така и захаросани, но ние можем да ги добавяме към солени храни, сладкиши или смутита, приготвени с пасатор. Имайте предвид обаче, че плодовете, макар и да енергизират тялото, са пълни с фруктоза. А фруктозата ви напълнява, независимо дали я ядем твърда, с храна или сокове. Поради тази причина обръщайте голямо внимание на количествата.