Овесена торта без брашно и без захар
Тази торта с мек и вкусен овес, или печен овес без добавена захар и брашно, той е идеален за закуска и се приготвя бързо. Не мисля, че е необходимо да казвам, че овесът е идеалният избор за закуска. Ако харесвате овес, независимо как е приготвен и ако искате да приготвите нещо различно от обичайните овесени ядки, опитайте го като здравословен печен овес - вкусът му ще ви изненада, ще видите.
Тази печена овесена каша е много добре приготвена Лесно и съдържа само здравословни съставки. Готов е само за няколко минути и може да бъде подготвен от всеки начинаещ. Той не съдържа глутен или захар и е богат на диетични фибри, сложни въглехидрати и протеини. Вкусът му е леко сладък благодарение на плодовете, така че не мисля, че трябва да се подслажда със захар или мед. Част има нискокалорично съдържание.
Добавете фъстъчено масло и пресни плодове върху този печен овес и ще получите изключително вкусен десерт или закуска. Можете да добавите любимите си съставки към тестото и така можете да променяте вкуса на тази овесена каша всеки път.
Ако искате, можете да замените обикновеното мляко с кокосово или бадемово мляко, за да приготвите веган версия на тази рецепта.