Стратегии за успех за вашата диета
Всяко начало е лесно: Тези, които са взели твърдото решение да започнат Precon Diet, обикновено започват силно мотивирани. Скоро могат да се видят първите успехи. Перфектно!
Решаващият фактор обаче е дългосрочният успех. Точно за това е предназначена диетата - и можете да направите много по въпроса. Резултатите от дългосрочно проучване показват какво е важно.
Изследванията показват как да го направите правилно
Кой може най-добре да стабилизира теглото си чрез диета? И какво поведение допринася за това? Психологът по хранене и здраве проф. Д-р Йоахим Вестенхьофер искаше да знае точно. Ето защо той и неговият персонал са наблюдавали и придружавали над 8000 участници в Precon Diet в продължение на три години.
Изследователският екип успя да идентифицира седем поведения, които имат положителни ефекти в дългосрочен план. И колкото повече от това поведение бяха приложени, толкова по-успешна беше диетата. Констатации, които можете лесно да използвате за себе си.