Овесена каша у дома; Smuczer Hanna

До István a В каменна къща опаковах контейнера от шест кубика, мислех, че документирам и набързо пускам на екран забавящата се атмосфера на техния цех в събота след неделя, когато малко суетливо и уморено приготвих овесена каша у дома, след което я сварихме до то и направи снимки. И ето няколко мисли, които са неразделна част от нашето ежедневие в наши дни.

овесена

Забтей

50 г натрошени овесени ядки
600 мл вода
щипка сол
захар/мед/подсладител (имам 3 очи)
аромат на ванилия

Натрошените овесени ядки, щипка сол, подсладител и аромат на ванилия се смесват и се варят с вода. Покрийте и оставете да престои 1 час. Разбъркайте и филтрирайте. Съхранявайте в хладилник. Кашата, останала на цедката, се яде добре. На следващия ден се уплътнява малко лигаво в хладилника, мисля, че е добре, така.

Добре, тук при подсладителя бихме могли да спорим за здравето, знам, че е атакуемо, но не го презирам.

През януари улових тока още повече a опазване на околната среда и това здравословен начин на живот към. Добре, това не е ново, защото много пъти имам такива периоди „обръщам повече внимание на всичко и искам да направя повече“, свикнал съм с това. Точно за последен път написах въглен, озаглавен # СЪЗНАТЕЛЕН. Сега обаче се скитах доста сериозно и целенасочено веганска и веганска диета поради намаляването на екологичния отпечатък.

така решихме да въведем минимум 3, строги (bb) дни без месо в седмицата. И намигвайки в по-веганска посока, понякога ще оставям яйца и мляко извън торта и сладкиши, защото вярвам, че много малки ще извървят дълъг път и ще сменя млякото от сутрешното си кафе на овесено брашно сутрин. Влезе ми много добре, ужасно просто и ужасно евтино. Удивително! 🙂

По-голямата част от диетата ни досега бяха пресни салати, бобови растения и вече ядем минимално количество месо, само че сега се отнасям толкова сериозно към нещата, че започнах да пиша и да направя измерваема консумацията на месо от нашата диета (така че между другото, аз прави всичко лудост понякога!: D) и по-конкретно Уверявам се, че включвам веган или веган храна в нашата рутина.