Отзиви Каква храна за слон памет Киберът; Марджори Маг
В изпитна сесия , няма право на грешки: памет бъдете в топ форма.
Въпреки че представлява само 2% от телесната ни маса, Мозъкът абсорбира още 20% кислород че дишаме и използваме 20% от хранителната енергия че асимилираме !
Зареждайте енергия
Така, 40 вещества (13 витамина, 15 минерала и микроелементи, 8 аминокиселини и 4 мастни киселини) са от съществено значение за правилното функциониране на нашите сиви клетки. Така че трябва да ядете храна богат и балансиран по време на периоди на интензивно използване на интелектуални способности !
Винаги гладен, мозъкът се нуждае от два основни ресурса: глюкоза и кислород.
По време на оттегляне той не се колебае да се обърне от бялото ви копие, за да отиде и да го изтегли от други органи ...
Нека да видим как да му улесним работата, за да може да даде всичко от себе си !
- Първи съвет:
Не пропускайте нито едно от 4-те дневни хранения (закуска, обяд, лека закуска, вечеря). Просто защото, разбирате ли, мозъкът при липса на ресурси работи в забавен каданс ! Следователно трябва да се подава непрекъснато.
Но бъдете внимателни, освен 4-те необходими хранения, преди всичко, не хапе !