Отвратителна загуба на тегло)
Нямах никакви проблеми с преместването и не се разболях, но не работи, дори не смея да го опитам, равномерно. Тогава ако лекарят го позволи.
Обичах гимнастиката и пропусках, когато не я правех.
Бях като, ааа, днес не съм в настроение и след това направих същия ден отново, тогава се чувствах по-добре, ако не тренирах, имах угризения.
Не знам какво да ви кажа, просто трябва да се упражнявате и тогава може би ще ви хареса по-добре.
големият проблем за мен е, че и аз не мога да обичам Бог да се движи ((((искам. но не става. Винаги се насилвам да тренирам и го мразя)
Тук има и турнири с линк.
Мисля, че гимнастиката има голямо значение. Може дори да нямате 5 кг допълнително на себе си, но фигурата ви не е достатъчно мускулеста.
Упражнявам се всеки ден, откакто смених начина си на живот и оттогава всеки ден бях с 1 кг повече, но дрехите ми пърхат и всички питат какво съм загубил така.
мръсно хубаво, много добри съвети, но работата е там, че не се притеснявам тази година, както вие съветвате.
Загубих 14 килограма по този начин и дори няма да се върна, ако пусна капка, направих, ако не винаги обръщам внимание на годината.
Не ям хляб, напоследък съм свикнал да ги засявам. яжте хляб, но и само за закуска, защото се пълни добре.
Никога не ям ориз, тест, захар, брашно.
Използвам овесени ядки за хоросани, плажове, вълци, затова обръщам голямо внимание.