OTSZ Online - Опасности от сладки безалкохолни напитки

Според шведско проучване, повече от две (захарни) безалкохолни напитки на ден увеличават риска от сърдечна недостатъчност при мъжете.

otsz

Резултатите от шведско проучване, публикувано в списание Heart на 2 ноември 2015 г., за пореден път потвърдиха, че хората, консумиращи сладки безалкохолни напитки - мъже в настоящото проучване - имат повишен риск от сърдечна недостатъчност (HF) Rahman I, Wolk A, Larsson SC. Връзката между консумацията на подсладена напитка и риска от сърдечна недостатъчност при мъжете. Сърце. Публикувано онлайн на 2 ноември 2015 г .; DOI: 10.1136/heartjnl-2015-307542.

Понастоящем е широко прието, че редовната консумация на сладки напитки, дори и в малки количества, може да увеличи сърдечно-съдовата (CV) заболеваемост с 30%, както е установено от Националното изследване на здравните и хранителни изследвания (NHANES) в десетки хиляди проби. Според д-р Куанхе Ян (Центрове за контрол и превенция на заболяванията, Атланта, Джорджия) и колеги, в САЩ възрастното население получава 14-15% от дневните си калории от добавени захари, значителна част от които са от сладки меки напитки и малка част от него идва от десерти със семена, плодови напитки, бонбони. Ако 10-25% от приетите калории идват от добавени захари, рискът от сърдечно-съдова смъртност се увеличава с 30% (HR: 1,30, 1,09-1,55), докато делът на добавените захари надвишава 25%, очакваната смъртност от CV се увеличава значително ( HR: 2,75, 1,40-5,42, p = 0,004).

Между различните научни общества няма консенсус относно дневния прием на захар, който те все още позволяват. Най-строгата е препоръката на Американската сърдечна асоциация (AHA): жените позволяват по-малко от 100 калории (около 5% от общите калории на ден) на добавени захари и 150 калории на ден (около 7,5 калории на ден).%) За мъжете.