OTSZ Online - Магнезият е необходим и за ефекта на витамин D.
Според наскоро публикувано проучване, магнезият може да е ключът към разбирането как нивата на витамин D влияят на здравето и развитието на заболяванията.
Напоследък се откриват все повече заболявания, свързани с нивата на витамин D в организма. Но редица други фактори също могат да допринесат за този сложен биологичен процес. Последните данни показват, че магнезият може да повлияе на ефекта на витамин D върху организма.
Изследване на университетския медицински център Vanderbuilt е публикувано в декемврийския брой на The American Journal of Clinical Nutrition, което заключава, че оптималните нива на магнезий играят важна роля за развитието на състоянието на витамин D при човека.
Настоящият изследовател, д-р. По-рано професор Ци Дай съобщава данни за връзката между приема на магнезий и нивата на витамин D, за които са анализирани данни от повече от 12 000 участници в Националното изследване на здравето и храненето (NHANES) 2001–2006. В настоящото проучване екипът на професор Дай установи, че при значителен прием на магнезий шансовете за развитие на ниски нива на витамин D са по-ниски и този ефект не се влияе от това дали магнезият идва от хранителен източник или хранителна добавка. Друго важно наблюдение на авторите е, че по-високият прием на магнезий е свързан с намалена смъртност, особено по отношение на сърдечно-съдови заболявания и смъртност от рак на червата.
Магнезият действа като кофактор в синтеза на витамин D както от слънчева светлина, така и от хранителни източници. По този начин дефицитът на магнезий нарушава процесите, необходими за синтеза и метаболизма на витамин D.