Вещество, което ни отслабва в рекордно кратко време
Хлорогеновата киселина е 100% естествено вещество, присъстващо в десетки храни и билки с невероятни ефекти в борбата с излишните килограми. Проучванията показват, че това вещество е най-мощното природно лекарство, известно срещу затлъстяването.
Където намираме хлорогенова киселина?
Откриваме го в почти сто вида растения, които растат у нас. Сред плодовете най-богати на хлорогенова киселина са: сливи (с най-високо съдържание), ябълки, круши, кайсии, праскови, нектарини, боровинки, ягоди, ягоди и дюли.
Значителни количества от това вещество се намират и в зеленчуците, като магданоз и целина (корен), домати, патладжан, картофи.
Местните шампиони по съдържание на хлорогенова киселина обаче са лечебни растения, особено корените на: репей, ехинацея, глухарче и церензел.
Но абсолютният шампион е растение, което намираме във всички наши магазини, дори и да е специфично за тропиците: кафе. Това обаче е зелено кафе, т.е. непечени кафе на зърна, които съдържат впечатляващи количества хлорогенова киселина. Не можем обаче да консумираме много големи количества зелено кафе. За достатъчно количество хлорогенова киселина би било необходимо да приемате толкова много кофеин едновременно, че рискуваме нарушения на баланса и сърдечна аритмия.
Как можем да се възползваме от свойствата на това вещество
За да извлечем максимума от това вещество, ще консумираме само сурови зеленчуци, а не варени, тъй като кипенето губи повече от 80% от хлорогеновата киселина в храната. През студения сезон се препоръчват салати от сурови зеленчуци, приготвени от корени, богати на хлорогенова киселина, като магданоз, целина или морков.
Хлорогенова киселина и борбата с килограмите
Известността на хлорогеновата киселина като лекарство за отслабване се дължи на проучванията на д-р Оз, специалист по кардиология и хранене. Той обясни действието на това вещество:
1. Забавя времето за усвояване на захарите от храната, поддържайки кръвната захар постоянна, което предотвратява появата на глад.
2. Инхибира процеса на превръщане на серумна глюкоза в мастна тъкан.
3. Регулира дейността на нервната система, намалявайки реактивността на стрес и пароксизмални пристъпи на глад.
4. Предотвратява възпалението на мастната тъкан, като по този начин инхибира образуването на целулит.
Добавете към всичко това факта, че - за разлика от повечето диети - хлорогеновата киселина не влияе неблагоприятно върху сърдечно-съдовата система и че поддържа физическо натоварване и ще получите пълна картина на този продукт, почти идеален за отслабване. Загубените 5% от телесното тегло лесно могат да се превърнат в 10%, 15% или повече, ако поддържате здравословна диета, без месни мазнини и протеини, без пържени храни, без бяло брашно, захар и синтетични добавки. И ако добавите физическото усилие, ефектът на хлорогеновата киселина ще бъде значително засилен, достигайки истинско представяне, не само по отношение на загуба на тегло, но и за постигане на завидно здраве и фигура.