Отслабването с хипноза С е възможно!
Theположителна самохипноза ви позволява да преоткриете удоволствието от храненето, за да бъдете добре в тялото си, за да избегнете разочарованията от рестриктивните диети, както и диетичните дисбаланси на другите диети! Говорим за това с Доктор Ерик Мерло, невропсихиатър.
В действителност терминът "загуби" не отговаря на никого. Хората, които искат да отслабнат, са обезпокоени от идеята и това безпокойство ги кара да искат да ядат. Змията хапе опашката си! Отслабването изглежда положително, но за подсъзнанието това е напълно отрицателна идея. Чрез своите работилници д-р Мерло учи пациентите да спрат да използват този негативен термин. По-скоро ще говорим за придобиване на слабост, лекота, красота, финес. това е едно от нещата, които пациентите ще научат чрез самохипноза. Те ще се съсредоточат върху това да видят положително какво искат да постигнат, а не какво трябва да загубят чрез ограничение.
Това е стратегия за възвръщане на удоволствието от храненето, за да бъдете добре в тялото си, за да избегнете разочарованията от рестриктивните диети, както и диетичния дисбаланс на другите диети. Самохипнозата улеснява прилагането на принципите, които понякога са трудни за приемане, когато сте живели в страха от напълняване и във вината да се храните за удоволствие.
The Техниките за самохипноза на д-р Мерло ще улесни прилагането на парадоксален режим на проф. Джорджо Нардоне. Този парадоксален режим се състои от въздържайте се от лека закуска между храненията но да продължите да ядете това, което искате, когато сте на масата. Когато хората използват тази диета директно, те обикновено наддават на тегло първоначално, тъй като те са под форма на освобождаване. Комбинирайки диетата с техники за самохипноза, те не наддават на тегло: гладът между храненията е много по-лесен за управление.
Един от ключовете на тази техника е да се храните в положителна самохипноза тоест да се увеличи максимално удоволствието, да се яде много бавно, да се вкуси, да се максимизират сетивните възприятия, за да се увеличи ефективно удоволствието, така че качеството и интензивността на удоволствието да направят това засищане само по себе си. Хората се научават да се хранят с телата си и повече с главите си, с фантазиите си.
Успейте в отслабването благодарение на удоволствието. Преоткривайки удоволствието от яденето, качеството е достатъчно. Вече не се нуждаем от количеството.
Семинарите, проведени от д-р Ерик Мерло, са вдъхновени от работата на професор Джорджо Нардоне. Последният ръководи Центъра за стратегическа терапия в Арецо (Италия) и преподава в университета в града. Той е известен психотерапевт и изследовател от училището в Пало Алто. Той е представител в Европа.