Отслабването означава да се освободите от предците си - Le Point
Нов метод за отслабване се фокусира върху деконструирането на лошото ни отношение към храната, кондициониране, понякога записано в гените ни.
Записано ли е наднорменото тегло в гените ни? (Чертеж.)
Методът Meer не е нова диета, а размисъл върху семейната история. Неговият изобретател, Натали Меер, 54, терапевт със седалище в Екс ан Прованс, ръководи мрежа от около двадесет треньори, присъстващи из цяла Франция. Тя обяснява своя подход.
Le Point: Как вашият метод, стартиран преди седем години, се различава от стотиците други на този много доходоносен пазар за отслабване? ?
Nathalie Meer, създателят на метода за отслабване Meer.
Обяснете ни.
Животното в природата не е голямо. Когато е уморен спи, когато е гладен яде. Запазихме капацитета на това животно на мястото на съня. Когато се чувстваме уморени, лягаме и се събуждаме, когато сме се наспали достатъчно. С глада идеалното би било да имаме същата връзка. Или изчакайте, докато почувствате истински глад, физиологичен глад, след това се нахранете достатъчно, не твърде много, или недостатъчно, и спрете до следващото истинско чувство на глад. Хората с наднормено тегло се държат зле в това отношение. Те вече не са свързани с чувствата си. Храната играе упойка. Човешкият мозък е намерил храната като решение за справяне със стреса, като средство за преодоляване на емоциите. Това носи три предимства: енергия, удоволствие и комфорт. Той обаче трябва да се използва само за получаване на енергия, необходима за нашите дейности.