Отслабването ми е изключително трудно (здраве и медицина, хранене, упражнения и фитнес)

Хора, просто не мога да се накарам да пътуваме заедно и просто да спортувам или да се храня по-добре! Ям нормално и всъщност не бърза храна, но от време на време през уикенда се оставям толкова зле, че изяждам торба чипс и т.н. След това се мразя, но преди да ям това, наистина нямам контрол. Малко съм с наднормено тегло поради болестта си, така че искам да загубя и това, но не, идиот не мога да се събера. Получавам и диетолог. Не искам просто да се храня правилно, искам и да се занимавам с някакъв спорт. Но ако се прибера от работа в 6 или 8 сутринта, вече не съм мотивиран да отида на кростренажора.:( какво мога да направя, ако имам толкова малко самодисциплина?

хранене

3 отговора

Здравейте Amely325 или трябва да напиша "Здравей колега страдалец"?,

Така че напред. Смееш. Може би имате приятелка, с която можете да отидете и която също може да ви насърчи.:-)