Отслабването Дженифър Анистън се кълне в периодично гладуване за мечтаното тяло - FIT FOR FUN
Актрисата Дженифър Анистън има абсолютно тяло на мечтите с нейните 50 години! Но тя не разчита на строга диета, а на популярния в момента прекъсващ пост.
Периодичното гладуване е цялата ярост. Независимо дали е 16: 8, 5: 2 или 10 на 2 - вземането на дълга почивка от ядене има репутацията не само да ви помогне да отслабнете, но и да е полезно за вашето здраве.
Все повече знаменитости също прибягват до краткосрочен пост, за да влязат във форма - и да останат също.
Сред тях е и звездата от „Приятели“ Дженифър Анистън: 50-годишната жена разчита на метода 16: 8 и кардио единици за своето мечтано тяло, както тя каза на американския медиум RadioTimes според „The Sun“.
Постоянното гладуване е толкова здравословно
С метода 16: 8 постиш по 16 часа на ден, а останалите осем часа можеш да ядеш храна.
Доказано е, че гладуването не само ви помага да отслабнете и стимулирате изгарянето на мазнини, но според проучване то понижава и кръвното налягане.
Затова не е чудно, че периодичното гладуване също се е превърнало в тенденция сред известните личности.
Единственото сутрешно кафе и сок на Дженифър Анистън
Дженифър Анистън настоява да измести Великия пост през нощта и сутринта, за да отложи закуската.
Вместо това тя консумира само течности като кафе или сок от целина сутрин: „Забелязах голяма разлика, когато останах без твърда храна в продължение на 16 часа“, каза тя пред списанието.
Фотогалерия: Тези звезди успешно са отслабнали