Отслабване Защо правим масови диети
„Когато започнете диета и тя работи, вие сте в еуфория, описва Лорънс Хаурат. Чувствате се като по-силни от себе си, че можете да се контролирате. Горди сме, че заглушаваме лошите езици. Носени сме от усещане за суперсила. Но този самоконтрол не трае вечно. Напукваме се, напълняваме, чувстваме се виновни ... Защо тогава да пробваме нова диета? „Да преживееш този момент толкова кратък, колкото беше!“ ".
„Диетата означава да се следва метод, без да се задават въпроси, без да се поема отговорност“, казва Лорънс Хаурат. Имате чувство за свобода, когато всъщност сте заключени в рамка. Има нещо много инфантилно, което е успокояващо и от което някои хора се нуждаят. "
„Когато не можете да отслабнете или дори да напълнеете след отслабване, не поставяте под въпрос самия принцип на диетата“, казва Ариана Грумбах. Не си казваме, че методът е неефективен, чувстваме се виновни: „Проблемът съм аз и моята липса на воля! ". Затова сме убедени, че следващият режим непременно ще работи, ако наистина искаме и ако останем на курса. Оттук и спад в самочувствието, докато се храните. "
„Плановете се основават на много ефективни маркетингови стратегии“, казва Ариана Грумбах. Обещанието е примамливо, особено след като всяка година се появяват нови методи. Затова сме изкушени да опитаме диетата, популярна сред приятелки или рекламирана от списания. Тогава един вид амнезия ни кара да забравим напълно провала на минали режими, трудностите, трудностите ... Защото този път със сигурност ще бъде правилният! "
Мнение, споделено от Лорънс Хаурат: „Има нещо от порядъка на магическото мислене в диетите. И работи още по-добре, когато методът е въплътен от лекар или звезда и когато четете препоръки в интернет. Ние вярваме в това от конформизъм и мимикрия, ако това им е проработило, защо не и аз? "
Натискът на определен образ на тялото в нашето общество е такъв, че почти две от три жени (58%) с нормално тегло са на диета! Същото важи и за 27% от мъжете.
„Стандартите, предадени, наред с други, от медиите, правят тънкостта идеал, съжалява Ариан Грумбах. Идеал, който всеки би могъл да постигне. Всички ние обаче имаме различна морфология и естествено тегло. Приемаме ги много по-лесно от размера ни например! "