Отслабване в ежедневието повече упражнения в свободното време Klartext блог за отслабване тайно тънък
губете мазнини честно и успешно
Бедните хора в нашата богата част на света работят толкова много. Свободното време в това високопродуктивно общество с неплатени извънредни часове рядко е като еднорог. Така че свободното време не трябва да се губи. Трябва да се използва.
Активните и пасивни хобита понякога правят разлика между мазнини и слаби. Не се иска да адаптирате живота си към вашата диета. И все пак съм сигурен, че можете да преодолеете няколко хода от време на време. Нещата, които харесвате, нещата, които ви интересуват, със сигурност могат да бъдат променени, допълнени и модифицирани. С активирана алтернатива ще получите повече упражнения, изцедени във вашия ден почти незабелязано и без недостатъци.
Накратко, трябва да търсите дейности, които отговарят на вашите хобита, но са по-активни.
Какво може да ви подхожда ?! Тук трябва да опипвам в тъмното с надеждата да ударя окото на бика:
Като фанатик на автомобила, можете да отидете на боклука за резервни части, за да построите класически автомобил, вместо да наемете спортна кола на слънце.
В заслужения уикенд можете да станете рано, за да се разходите из битпазара, вместо да щракате с пръсти в онлайн аукционната къща.
Вместо да прелиствате скучните модни блогове с изкуствени аматьорски снимки, можете да отидете до най-близкия мол, за да погледнете. Така казват сега New Denglish на търговските центрове.
Какво ще кажете да хванете и след това да играете на криеница с детето, вместо да го гледате как копае и пясък?
Много работни места също могат да бъдат преместени извън дома:
Като фен на филма, той отива във филмовия музей.
Посещава се зоологическата градина, а не шоуто за бебета с животни.
Готварски клас вместо шоу за готвене.
Замесете и покрийте тесто за пица, вместо да поръчвате.
Има редица начини да се упражнявате повече, без да се потите. Отворете очите си и освободете творчеството си.
Решете малки неща. Всяко заобикаляне в ежедневието, всяка по-активна алтернатива в свободното време ще ви отведе по-бързо.
Не е нужно да жертвате цялото си свободно време, но когато имате свободно време: използвайте го. Пешеходните 10 минути са по-полезни от 10-те минути, които иначе бихте загубили, седнали. Всяка стъпка на гъска има значение. Ако мързелът отново се опита да ви убеди да не правите нищо, изкрещете голямата си цел: ИСКАМ ДА ТЕГЛЯМ 1 КИЛО ПО-МАЛКО, МНОГО ЧОРАПИ!
Това беше само малка част от тази книга за отслабване!
Тази статия е част от книгата >>> Отслабнете лесно: на кантара - скок от радост! Можете да го поръчате от Amazon като Kindle Edition или меки корици.
от блога
Търсене
Искате ли да поддържате този уебсайт? Какво ще кажете за лек подарък!?
четливо
правната
Накрая купете книга с тежести!
Отслабването стана лесно
Книгата за отслабване Отслабването става лесно: на кантара - скок от радост! ви казва как лесно да отслабнете.
Принцът е: без стрес, без прекомерни изисквания, но чрез добри решения и по-добри алтернативи изтънява. Губите паунд за паунд, празнувайте успех след успех!