Отслабване Тази жена отслабва с 20 килограма - с изненадващ метод
от редакционния екип на BUNTE.de 24 януари 2019 г. в 14:01 ч.
Жена от Австралия прекъсна цикъла на отслабване и напълняване с необичаен метод. Тук можете да разберете как тя е успяла да свали 20 килограма.
На нежна шестгодишна възраст Линди Коен забеляза, че се различава от съучениците си. Краката й бяха по-дебели и целият й ръст беше по-силен.
Във видеото по-горе можете да разберете коя тренировка за цялото тяло можете да използвате, за да тонизирате тялото си!
Това беше началото на пътешествие с влакчета с наддаване на тегло и диети, които се проточиха повече от десетилетие. Но тогава 29-годишната младеж откри необичаен начин, който й помогна да постигне желаното тегло.
Нашите най-четени статии
Ако не виждате публикацията, щракнете тук.
С този метод тя успя да отслабне
Както съобщава онлайн вестникът "dailymail.co.uk", Коен е опитал всички възможни методи за отслабване в по-младите си години. Всеки подход, който тя е опитала, е довел до загуба на тегло първоначално и е завършил с преяждане, което е довело до наддаване на тегло отново.
По-лошото обаче беше, че Коен толкова се срамува от преяждането си, че започна да яде тайно. Колкото повече правеше това, толкова по-голяма вина получаваше. Омагьосан кръг!
Това се промени само когато тя реши да спре диетата и да се справи с емоционалните причини за своето преяждане. С успех: тя осъзна, че чувството за вина е двигателят на преяждането. Затова тя взе съзнателно решение да спре да се чувства виновна за храната.
Напротив, тя се научи да развива приятелски отношения с храната си. Тогава тя отслабна с 20 килограма. За да се храни интуитивно и без да се чувства виновен, тя използва един вид емоционален компас, който й показва на скала от нула до десет кога да яде и кога наистина е пълна.