Отслабване седмично детокс меню - Top Santé
Няколко килограма за сваляне, когато току-що навлязохме в сезона на ракетите, тартифлетите и други ободряващи семейни ястия? Тази седмица на гурме диетата беше измислена от треньора Валери Орсони, специализирана в храненето и фитнеса. Диета, която ви гарантира да намерите по-стройна фигура и добра енергия.
Леките закуски, преливането на калории и липсата на упражнения, натрупани през седмиците на затвора, неизбежно се виждаха в нашия силует. А някои от нас все още не са загубили тези малки излишни килограми. Искате ли да загубите тези мъниста? Намерете линията експресно, без да нарушавате здравето и морала си, с тази седмица менюта, задушени от треньора Валери Орсони, специалист по фитнес и хранене.
„Тази програма интегрира основни познания по отношение на храненето, като вредното въздействие на рафинираните продукти, гликемичното натоварване и неговото въздействие върху теглото, значението на добрия киселинно-алкален баланс за стройността и здравето“, обяснява треньорът. Тя завършва тази диета с 5 изключително лесни упражнения, които да правите у дома, „не само за изгаряне на мазнини, но и за тонизиране на областите, които се нуждаят от тях“.