Затлъстяване отслабване плаващ каучук срещу пълнозърнести храни и упражнения
Паролата ви е изпратена на посочения имейл адрес.
- Отварачка
- Членове
- Снимки
- Видеоклипове
- Новини
- Форум
- Връзки
- Прясно
Добра загуба на тегло - новини за опасностите от затлъстяване
Плаваща гума срещу пълнозърнест и движение
Държавният университет в Пенсилвания е включил 50 затлъстели лица в проучване, съставено от хранителни вещества. И жените, и мъжете бяха хванати на 12-седмична диета с намалено съдържание на калории, след като бяха разделени на две групи. Едната група яде храни, приготвени от рафинирани зърна, бяло брашно, докато другата живее от пълнозърнести храни.
След 12 седмици и двете групи отслабнаха средно с 3,6 до 5 килограма, но хората, консумиращи пълнозърнести продукти, определено загубиха повече от мастния слой около корема си. И този резултат е не само естетически важен, но поне толкова важен за здравето.
Ябълковият тип коремно затлъстяване е особено вредно, наред с други неща, за сърдечната функция, а слоят мазнини, отложен върху корема, също е характеристика на метаболитния синдром, който е в масов мащаб поради "епидемията от затлъстяване". Това е синдромът, който значително увеличава риска от диабет, сърдечни заболявания и инсулт.