Отслабване с танц Все още красиво! Ридикюл
Събрали сме четири танца, които са идеални за изпълнение на висока степен на изгаряне на калории. Затова съветваме всички да разгледат разновидностите на различните танци и да изберат най-подходящия за вас, който е най-близо до сърцето ви, и да се запишат в танцово училище още в понеделник. Изгаряйте калориите!
Салса
Отнемането на салса час може да изгори до 360 калории, плюс това има супер предимството да може да посещава класове с нашата двойка, така че можем да ударим две птици с един камък: от една страна, това може да бъде страхотна съвместна програма, на от друга страна и двамата се движим и обръщаме внимание на здравето си.
Хип хоп
Голям процент от хип-хопа зависи от точно какъв вид танци и какъв учител преподава, а също и от интензивността, с която ние сами изпълняваме движенията. Но като цяло „обикновен часовник“ изгаря приблизително същия брой калории като салсата или 360. Разбира се, ако ускорите темпото или участвате в наистина голям интензивен клас, това количество калории може да достигне до няколко пъти.