Отслабване с горски плодове! ЖИВОТ VITAL

отслабване

Това е плавна техника, която може да ви помогне да останете под контрол!

Служителите от университета в Лофборо са показали, че тези със същото енергийно съдържание като сладките плодове яли са 134 калории по-малко през деня. Без тренировка това означава загуба на тегло от почти половин килограм на месец, в допълнение към петте дневни порции зеленчуци или плодове penzum - който в момента се среща само малка част от хората.

„Въз основа на нашите резултати, смесените горски плодове намаляват количеството калории, консумирани на вечеря. Това може да бъде най-лесният начин за отслабване и поддържане на теглото. Освен това има много други ползи за здравето от консумацията на плодове. Кумулативната полза от умерен прием на калории означава, че килограмите могат да се стопят без усилие “, обясни д-р Луис Джеймс, експерт по здравни науки в институцията.