Отслабване - Просто се забавлявайте!
Моят собствен метод
Добре дошли! Ето пълното видео:
Загубата на тегло е третият етап от моя план, Моят метод. Издържах изпита през първите два. Задържам теглото си от добър месец. Почивах си, но сега е време да продължа напред. Все още не знам какъв ще бъде краят, но аз съм на него всеки ден, за да го направя.
Здравейте! Особено добър ден на всички! Аз съм Атила Велики.
Днес е страхотен ден, защото е започнал и ще продължи,
и съм благодарен, че мога да му се насладя!
Не спрях алармата по телефона снощи, така че от отмъщение се събудих рано! Точно така, 6-часовата аларма е настроена да натиска 10 минути. Има толкова глупав глас, че ако го сложа в люпилня за пилета, ще се родят много недоносени бебета. Това не е шега!
Но оставам с точката, доколкото мога. Така тръгнах.
Първият ден от моя революционен план започна днес. Планирах този цикъл за около 14 и 21 дни. Не бързам, защото ще дам на 6-7 килограма време да изчезне, завинаги. Везните показаха 92 килограма тази сутрин.
И така, този идеален индекс на телесна маса със сигурност е измислен от умни хора, но нещо, което забравих, мисля. Вземете джуджетата джуджета за основа. Мисля, че за Окоска и джуджето те не могат да имат един и същ индекс на телесна маса, дори и да са в напреднала възраст. Толкова за това.
Днес изпълних частично задачата си. Взех сутрешната си доза витамини, медитирах, пишех-четях, но останалото все още остава. Споделям това, защото има хора, които вече използват моята техника и искам да им помогна преди всичко, а не да се появяват тук.
Така или иначе не обичам да записвам на видеокасета, но току-що си купих производител на видеоклипове, който ще замени тази вяра на „убеждението“! Предпочитам обаче да пиша.
Ще публикувам собствена рецепта в моя блог, което не е тайна, но вие предупреждавате всички! За мен това работи и работи. Но това е само за решителни и постоянни. Никой няма да има проблеми, ако изпуснете 30-50 -80% от излишъка си.